Les antioxydants dans les soins de la peau: comment fonctionnent-ils et quels sont les meilleurs?

Un favori parmi les dermatologues, la vitamine C est l’un des antioxydants les plus étudiés. En tant que piégeur de radicaux libres, la vitamine C présente de nombreux avantages pour la peau, comme l’augmentation de la production de collagène (qui laisse la peau plus ferme) et la décoloration des taches brunes. Utilisez-le le matin pour tirer le meilleur parti de sa capacité à prévenir les dommages causés par le soleil et à inhiber l’hyperpigmentation – et suivez-le toujours avec un écran solaire.

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«La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3, est un puissant antioxydant qui améliore la texture et la tonicité de la peau. Il réduit les ridules, les rides et l’hyperpigmentation et présente des propriétés anti-inflammatoires », explique le Dr Klein. Grâce à sa capacité à calmer l’inflammation, la niacinamide peut également apaiser les éruptions cutanées, améliorer la fonction barrière de la peau et aider à combattre les rougeurs.

Cette vitamine est souvent utilisée pour traiter les affections cutanées telles que la rosacée et l’acné et n’est pas connue pour provoquer des effets indésirables, ce qui la rend idéale pour les types sensibles.

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Le resvératrol est connu comme la «molécule de longévité» grâce à ses impressionnantes capacités anti-âge. Un antioxydant trouvé principalement dans la peau des fruits comme les raisins et les baies, le resvératrol sert d’armure défensive des plantes et a un effet réparateur similaire lorsqu’il est utilisé dans les produits de soins de la peau. «Le resvératrol possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques, qui calment la peau, réduisent le vieillissement cutané et peuvent maintenir [the skin] exempt d’infections », déclare le Dr Viseslav Tonkovic-Capin, dermatologue certifié dans le Missouri. Il est préférable de l’utiliser le soir, car l’exposition aux UV peut nuire à son efficacité.

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La vitamine E est un antioxydant important nécessaire au bon fonctionnement de nombreux organes du corps, y compris la peau. Il est largement reconnu pour sa capacité à accélérer le processus de guérison de la peau. Pas étonnant que la vitamine E se trouve souvent dans les hydratants, les crèmes et les lotions formulés pour traiter la peau sèche, ainsi que dans les produits conçus pour réduire les vergetures. La vitamine E aide également à stabiliser d’autres antioxydants et à améliorer leur efficacité, vous la trouverez donc souvent associée à la vitamine C ou au resvératrol.

S’il y a un ingrédient qui a été prouvé à maintes reprises pour aider à remonter le temps sur le vieillissement de la peau, c’est le rétinol. Dérivé de la vitamine A, cet antioxydant est particulièrement efficace grâce à sa petite structure moléculaire, qui lui permet de pénétrer suffisamment profondément dans la peau pour stimuler efficacement la production de collagène et accélérer le renouvellement et la réparation des cellules. Le rétinol en vente libre et les formes de prescription de vitamine A (rétinoïdes comme la trétinoïne) sont capables de lisser les ridules et les rides et d’améliorer le teint et la décoloration de la peau.

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Vous êtes-vous déjà demandé comment vous aviez l’habitude de passer une nuit blanche sans aucune trace de fatigue sur votre peau le lendemain? Eh bien, grâce à l’approvisionnement abondant en coenzyme Q10 ou coQ10 dans votre corps, ces nuits tardives n’ont pas fait de ravages sur votre peau –à l’époque. Mais à mesure que nous vieillissons, la présence de coenzyme Q10, également connue sous le nom d’ubiquinone, dans notre corps diminue lentement, ce qui nous rend plus sensibles aux rides et au photo-vieillissement. La recherche montre qu’une application topique accrue de cet antioxydant aide à combattre les dommages causés par les radicaux libres et maintient les cellules de votre peau en bonne santé. Ce nutriment est facilement absorbé par la peau et aide à stimuler la production de collagène, ce qui contribue à améliorer l’élasticité et la texture.

Il existe des milliers de types de polyphénols (le resvératrol en est un) que l’on trouve dans les fruits, les légumes, le thé vert ou noir (également appelés flavonoïdes) et d’autres plantes. Ces composés «possèdent des propriétés anti-inflammatoires, immunomodulatrices et antioxydantes pour prévenir les photodommages cutanés induits par les UV», explique le Dr Klein. Des études montrent que la consommation et l’utilisation topique d’ingrédients riches en polyphénols aident à améliorer la défense naturelle de notre peau contre le stress oxydatif, à prévenir les signes de vieillissement et à réparer les dommages à l’ADN.