Les bienfaits du massage du cuir chevelu

Lorsqu’il s’agit de soins de la peau, il y a un domaine qui est souvent négligé : le cuir chevelu. Et bien que la peau de votre cuir chevelu ne soit pas une priorité, un massage régulier peut faire des merveilles pour la circulation, la relaxation et la santé globale du cuir chevelu. Quel que soit votre objectif, l’art simple du massage de la tête gagne en popularité en raison de ses nombreux avantages. Lisez la suite pour découvrir les avantages du massage du cuir chevelu et comment vous pouvez intégrer cette technique dans votre routine de soins personnels.

Comment utiliser un Gua Sha pour le massage du cuir chevelu | Comment utiliser une brosse de massage du cuir chevelu sur le cuir chevelu

Massage du cuir chevelu : qu’est-ce que c’est et quels sont ses bienfaits ?

Avez-vous déjà remarqué à quel point il est relaxant de se frotter doucement la tête lorsque vous vous faites laver les cheveux au salon ? Il y a une raison à cela : la stimulation du cuir chevelu a un effet sur le système nerveux parasympathique. C’est une partie du système nerveux qui passe en mode d’économie d’énergie lorsque votre corps se repose et digère tranquillement (par opposition au mode « combat ou fuite »). Masser le cuir chevelu fait baisser le niveau de cortisol, l’hormone du stress.

En plus d’éliminer le stress, il y a plus d’avantages pour le massage du cuir chevelu, ce qui peut expliquer pourquoi les masseurs du cuir chevelu et l’ancienne technique chinoise de massage du cuir chevelu du gua sha sont tellement utilisés sur les réseaux sociaux en ce moment. Le massage du cuir chevelu provoque l’ouverture des vaisseaux sanguins les plus proches de la surface, qui se répartissent sur le devant et le haut de la tête et des tempes. Cela amplifie le flux sanguin et l’oxygénation dans les tissus conjonctifs mous juste sous la peau où se trouvent vos follicules pileux.

Non seulement cela réduit votre niveau de tension, mais des études scientifiques montrent que le massage régulier du cuir chevelu crée un environnement sain et nourrissant pour que les cheveux poussent plus épais et plus complètement. On pense que le massage étire les cellules des follicules pileux, ce qui les amène à produire des mèches plus robustes.

Quels outils sont bons pour le massage du cuir chevelu ?

L’outil Gua Sha

Le gua sha est une technique de massage séculaire qui stimule les vaisseaux lymphatiques sous la peau et favorise la circulation sanguine. « Gua » signifie « gratter » ou « gratter » et « sha » est le mot pour la rougeur qui résulte du traitement.

Les pierres de massage Gua Sha pour le visage ont tendance à être taillées dans des pierres semi-précieuses comme le jade, l’aventurine, le quartz rose, l’œil de tigre ou l’obsidienne noire, et elles sont plates avec des bords arrondis qui sont utilisés pour « gratter » la peau. Pour le cuir chevelu, le gua sha peut être fait avec des peignes spécialement conçus qui se courbent généralement pour s’adapter naturellement à votre main. Les peignes Gua Sha ont des dents moins nombreuses et plus épaisses que les peignes ordinaires. Comme les pierres de massage du visage gua sha, les masseurs du cuir chevelu sont souvent taillés dans du jade, du quartz rose ou de l’agate ou dans des bois lisses et brillants comme le neem ou le bois de santal. Le facteur important dans le choix d’un peigne gua sha est qu’il se sent bien dans votre main et contre votre cuir chevelu.

Pour tirer le meilleur parti des massages du cuir chevelu au gua sha, un traitement quotidien est idéal, mais en effectuer un quelques fois par semaine peut également être bénéfique. Le chronométrer avant chaque lavage des cheveux est un bon point de départ, en particulier lorsque vous utilisez de l’huile qui doit être lavée. Sur les 361 points d’acupuncture classiques sur le corps, qui sont ce que la médecine traditionnelle chinoise décrit comme des points d’accès au flux corporel de «qi» ou «force vitale», environ 60 sont situés sur le cuir chevelu.

Le point auquel vous devriez prêter le plus d’attention dans votre rituel de gua sha est ce qui est considéré comme le point d’acupuncture le plus puissant sur votre cuir chevelu : c’est à peu près au sommet de votre tête où la ligne droite imaginaire qui relie le haut des deux oreilles se croise avec la ligne droite allant du centre de votre front à l’arrière de votre tête.

Comment utiliser un Gua Sha pour le massage du cuir chevelu

Étape 1

Commencez par passer votre brosse à cheveux habituelle dans vos cheveux pour démêler les nœuds.

Étape 2

En commençant par la partie naturelle la plus proche du centre de vos cheveux, appliquez quelques gouttes d’huile de récupération faciale ou d’huile raffermissante à la rose musquée Triple C+E sur votre cuir chevelu.

Étape 3

En appliquant une légère pression, passez lentement votre peigne gua sha à partir de l’avant et du milieu de l’endroit où commence la racine des cheveux le long de cette partie centrale et jusqu’à l’arrière de votre tête, en continuant le long de votre cou.

Étape 4

Séparez vos cheveux d’environ 2,5 cm à droite de la partie centrale que vous venez de peigner et appliquez quelques gouttes d’huile sur le cuir chevelu. Poussez votre peigne gua sha doucement et fermement depuis le point de départ de cette section, juste à droite du centre, jusqu’à l’arrière de votre tête et le long de votre cou.

Étape 5

Maintenant, sectionnez vos cheveux d’un pouce à gauche de votre partie centrale, appliquez quelques gouttes d’huile et répétez le processus.

Étape 6

Sur le côté droit de votre tête, coupez vos cheveux à environ un pouce au-dessus de votre oreille, appliquez quelques gouttes d’huile et suivez la même procédure de la racine des cheveux à l’arrière de votre tête et de votre cou.

Étape 7

Enfin, faites la même chose sur le côté gauche de votre tête, à un pouce au-dessus de votre oreille, en courbant votre peigne gua sha largement autour de l’oreille jusqu’à la nuque.

La brosse de massage du cuir chevelu

Un autre outil de massage du cuir chevelu populaire est la brosse de massage du cuir chevelu. Disponible en différentes formes et tailles, il est généralement rond avec des poils en silicone (qui ressemblent à de petites pointes) et une poignée ergonomique pour faciliter la prise en main et le déplacement.

Comment utiliser une brosse de massage du cuir chevelu sur le cuir chevelu

Étape 1

Commencez par les cheveux secs, en utilisant le masseur pour cuir chevelu pour les peigner doucement (si vous vous brossez les cheveux en gardant la tête à l’envers, cela stimule encore plus le flux sanguin).

Étape 2

Asseyez-vous, mettez une serviette autour de vos épaules et appliquez quelques gouttes d’huile de récupération pour le visage ou d’huile raffermissante à la rose musquée Triple C + E sur votre cuir chevelu.

Étape 3

Travaillez l’huile sur tout votre cuir chevelu avec votre masseur pour cuir chevelu, en utilisant des mouvements circulaires et une pression moyenne.

Étape 4

Maintenant, c’est l’heure de la douche ! Mouillez vos cheveux, appliquez du shampoing et frottez délicatement votre cuir chevelu avec le masseur en effectuant des mouvements circulaires. Un massage du cuir chevelu humide est particulièrement efficace pour éliminer les cellules mortes de la peau, mais attention à ne pas en faire trop : trois fois par semaine, c’est largement suffisant.

Produits de soins de la peau bio Eminence pour le massage du cuir chevelu

Huile de récupération faciale : Améliorez votre massage du cuir chevelu gua sha avec le mélange parfumé d’huile de sauge sclarée et d’ylang ylang, qui peut vous aider à vous sentir calme et détendu.

Huile raffermissante Rose musquée Triple C+E : Si votre cuir chevelu a tendance à être sec, l’huile d’argousier et l’extrait de feuille de romarin hydratent tandis que l’huile de jojoba aide à restaurer l’hydratation naturelle de votre peau.

Les deux produits peuvent être laissés en place pendant 30 minutes (ou toute la nuit) et doivent être lavés après l’application et avant de coiffer les cheveux. Le massage du cuir chevelu peut être effectué jusqu’à trois fois par semaine, mais nous vous recommandons d’utiliser uniquement l’huile de récupération faciale ou l’huile raffermissante à la rose musquée Triple C+E sur le cuir chevelu une à deux fois par semaine.

En plus de votre routine de soins à domicile, pourquoi ne pas intégrer un massage du cuir chevelu à votre prochaine cure thermale ? Visitez notre localisateur de spa et renseignez-vous auprès d’un partenaire spa Eminence Organics près de chez vous.