Les clés pour avoir une mentalité de gagnant

Quand ils parlent de mentalité gagnante Ils ne font pas référence à un désir de compétition pour toujours gagner, mais à des personnes qui sentent qu’elles ont la capacité nécessaire pour affronter avec succès des situations difficiles. Cela ne veut pas dire que ceux qui ont une mentalité de gagnant ignorent les problèmes, mais plutôt qu’en examinant les avantages et les inconvénients des situations, Ils choisissent une attitude plus positive envers la vie.

Comme expliqué l’expert en leadership et motivation, Francisco Alcaide, «Le résultat ne ment pas. Si votre vie n’est pas comme vous le souhaiteriez, soit vous ne savez pas quelque chose, soit vous ne faites pas quelque chose de bien.

Une question d’attitude

Alcaide a étudié pendant plus de 20 ans Pourquoi certaines personnes atteignent leurs objectifs et d’autres sont laissées de côté. Et il est arrivé à une conclusion : l’attitude est tout. Les circonstances influencent bien sûr, mais cela dépend de vous. accepter les conditions existantes ou accepter la responsabilité de les modifier.

Réussir ce que vous entreprenez même si la situation n’est pas des plus favorables a beaucoup à voir avec trois enjeux, selon cet expert : attitude, détermination et soif d’apprendre.

De son côté, la psychologue Laura Moratalla définit la mentalité positive comme la capacité de voir des opportunités là où d’autres voient des difficultés. Ainsi, Moratalla encourage à considérer les problèmes comme des défis, à travailler sur la confiance en soi, à ne pas craindre l’échec, à chercher des solutions et à apprendre de ses erreurs.

Et non seulement ils le disent, mais la science souligne également l’importance de maintenir une mentalité de gagnant. Selon une étude récente réalisée par des chercheurs des États-Unis, de France et d’Espagne, la pratique de la pleine attention obtenue grâce à la pleine conscience et L’application de la pensée positive produit une réduction des gènes qui favorisent l’inflammationaugmentant votre capacité à vous remettre de situations stressantes.

Les clés pour que les personnes qui réussissent aient une mentalité de gagnant

Tout au long de ses enquêtes, Francisco Alcaide analysé la vie et les réalisations de personnes qui ont réussi dans différents domaines. Des entrepreneurs comme Elon Musk, des athlètes comme Pau Gasol, etc. Tous sont passés à la loupe de son ouvrage Learning to Be Better. Et de ces analyses, il a obtenu dix traits communs à tous:

1. Clarté des objectifs : Selon Alcaide, la principale raison pour laquelle quelqu’un n’obtient pas ce qu’il veut est parce qu’il ne sait pas ce qu’il veut. C’est pourquoi tu devrais te demander Quels sont vos objectifs dans la vie, tant professionnels que personnels ?. Il peut vous aider à rédiger une liste d’objectifs à atteindre, ce qui vous permettra de visualiser vos objectifs et de prioriser ceux qui sont vraiment importants pour vous.

2. Action : Savoir ce que l’on veut mais ne rien faire pour l’obtenir, c’est comme ne rien avoir. «Il y a ceux qui attendent le moment idéal pour agir, et il est essentiel de garder à l’esprit que Le moment parfait arrive rarement, il y a toujours quelque chose qui peut nous faire le remettre à une autre fois.. Par conséquent, aussi petit soit-il, vous devez faire un pas quotidien vers ce que vous voulez », explique la psychologue Laura Moratalla.

3. Discipline : Être discipliné est nécessaire pour surmonter les différents obstacles qui se présentent et rester concentré sur vos objectifs. Ceci implique faire ce qui doit être fait même si cela coûte des effortscar pour réussir, vous devrez passer par un long processus dans lequel tout ne sera pas agréable.

4. Concentrez-vous : se concentrer signifie choisir ce qui est vraiment important et rejeter ce qui ne l’est pas. Pour cela, il est très important de savoir dire non aux autres voies et aux engagements inutiles, car pour atteindre l’excellence dans quelque chose, il faut concentrer ses efforts sur ce quelque chose.

5. Patience : Pour atteindre vos objectifs, vous devez travailler avec une vision à long terme, il est donc important d’être constant et de ne pas abandonner. Cela peut être frustrant, mais Générer une habitude peut vous aider à y parvenir. Pour ce faire, les experts recommandent de se fixer des objectifs à court terme tout au long du parcours afin de générer de la satisfaction et de la force pour continuer jusqu’au bout.

6. Auto-responsabilité : La responsabilité personnelle fait référence à se concentrer sur les solutions aux problèmes et non sur les excuses pour ne pas y faire face. Reconnaître quelles sont vos propres croyances limitantes qui vous maintiennent coincé en étant honnête avec vous-même est l’une des étapes les plus importantes pour construire un état d’esprit gagnant.

7. Détermination : Selon Alcaide, cela signifie « faire tout ce qu’il faut, aussi longtemps qu’il le faut » pour réaliser quelque chose. Bien entendu, comme nous l’avons expliqué précédemment, lorsque l’objectif est ambitieux et que sa réalisation prend du temps, cela est bénéfique. divisez l’objectif en étapes avec leurs délais correspondants pour éviter la frustration.

8. Contrôle mental : Ceci implique faire taire le bruit intérieur qui vous fait penser que vous n’êtes pas capable, ce qui vous éloigne de vos objectifs. Maintenir un dialogue positif avec vous-même est essentiel pour faire face aux obstacles les plus difficiles.

9. Environnements appropriés : « Si vous êtes dans un endroit où vous en savez le plus, vous n’êtes pas au bon endroit », déclare Alcaide. Et l’expert recommande rejoignez des personnes qui reflètent ce que vous aimeriez être et qui sont meilleures que vous.

10. Attitude d’amélioration continue : Loin de se détendre lorsque l’on atteint un objectif, l’important est d’essayer de continuer à s’améliorer dans le domaine que l’on a choisi. Un outil important peut être sortir de votre zone de confort en vous exposant à des situations qui peuvent vous mettre mal à l’aise au début, mais après les avoir surmontés, ils vous donnent un supplément d’énergie et d’estime de soi.