Les clés pour bien s’entendre avec ses collègues

Votre travail vous oblige à passer de nombreuses heures avec vos collègues. Tous les jours. En fait, vous les voyez beaucoup plus que vos amis. Le moment est donc venu d’aplanir les aspérités, de régler les comptes en suspens et d’essayer de rendre l’environnement de travail aussi positif que possible. De s’entendre avec chacun de vos collègues. Ce qui sera (très) bénéfique non seulement pour votre santé mentale et émotionnelle, mais aussi pour votre productivité. Les vacances approchent à grands pas et cette prime pour atteindre, voire dépasser, vos objectifs ne vous fera aucun mal.

Il est toujours préférable d’aller au travailler avec le sourire Comme c’est maussade et déprimé. Jusqu’à 40 % des travailleurs de notre pays sont victimes du redoutable burn-out, se réveillant chaque matin désespérés de devoir s’enfermer à nouveau dans un endroit qui leur rend la vie misérable. Ce qui est beaucoup moins probable si vous entretenez de bonnes relations avec vos collègues. Nous vous expliquons quels sont ses avantages et ce que vous devez faire pour y parvenir.

Faites un effort pour apprendre à connaître vos collègues

Logiquement, vous ne pourrez pas tisser ces liens avec vos collègues sans avoir au préalable envie de les connaître. Et pour ce faire, explique le Dr Doreen MacAulay, professeur à la School of Business de l’Université de Floride du Sud et co-auteur du livre Our (In)visible Work: How Everyone Everywere Experiences it Every Day, « vous devez investir dans les autres. . Soyez véritablement curieux à propos des personnes avec qui vous travaillez. « Cela vous aidera à entretenir des relations positives. »

Les avantages d’établir de bonnes relations sur le lieu de travail sont nombreux. Découvrez ce qu’elles sont et ce que vous devez faire pour réaliser ces bonnes relations :

• Vous sentirez que vous avez du soutien. Il a commencé comme votre partenaire, mais maintenant vous le considérez comme un ami. Quelqu’un sur qui s’appuyer quand les choses tournent mal. À tel point qu’il n’y a plus la moindre trace de la maussade qui vous envahissait lorsque, tôt le matin, vous pensiez à la longue journée de travail qui vous attendait.
• Vous vous sentirez plus satisfait de votre travail. Ce n’est pas pour rien que, comme le montre l’Université de Pennsylvanie, les relations positives avec les gens qui vous entourent sont le meilleur moteur pour surmonter les problèmes et être plus heureux.
• Vous réduirez le stress. Le projet qui allait de mieux en mieux est devenu compliqué, ce qui vous occasionne un grand stress. Mais heureusement, vous disposez d’un partenaire avec qui partager vos inquiétudes. Il n’est plus nécessaire d’attendre de rentrer à la maison, tout en continuant à accumuler encore plus de stress, pour se défouler. Et il y a une raison scientifique à cela : les relations positives favorisent, comme l’a montré l’Université Brigham Young, la libération d’ocytocine et, par conséquent, réduisent les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.

Les avantages de s’entendre avec ses collègues

L’unité fait la force et s’entendre avec vos collègues améliore votre collaboration. Un environnement de travail positif donne aux travailleurs le sentiment à l’aise et encouragés à partager leurs idées et des préoccupations pour faire avancer les projets. En fait, comme l’a révélé l’Université nationale du Vietnam, ils se sentiront beaucoup plus engagés. Que n’arrivera-t-il pas si la méfiance règne et que chacun se consacre exclusivement à son propre truc.

Pour y parvenir, la clé est d’améliorer votre communication. Le Dr MacAulay souligne que « vous devez vous assurer de maintenir une communication efficace avec les personnes avec qui vous travaillez. Posez des questions, encouragez le dialogue, ce qui contribuera à augmenter le niveau de confiance et les relations sur votre lieu de travail.

Soyez reconnaissant et créez un sentiment d’équipe

Il est également très important que vous exprimiez votre gratitude pour leurs contributions ; que vous fassiez preuve d’empathie et de compréhension à l’égard de leur situation, surtout lorsqu’ils traversent des situations difficiles ; et que lorsque vient le temps d’un conflit, qui se produit tôt ou tard dans tout environnement de travail, maintenir une attitude calme et professionnellece qui aidera beaucoup dans sa résolution.

Encore une chose : vous devez avoir l’esprit d’équipe. Faites voir à vos collègues que vous serez toujours là disponible pour donner un coup de main à tous ceux qui en ont besoin. Comme le conclut le Dr MacAulay : « Vous devez mettre votre expérience sur la table et l’offrir aux autres. Collaborer. Ce sera une contribution certainement positive que tous vos collègues apprécieront et valoriseront.