Les clés pour qu’Amma pense être heureuse

Le gourou indien Amma (70 ans) est connu dans le monde entier sous le nom de le saint des câlins. Parmi les admirateurs de ses enseignements figurent la primatologue Jane Goodall ou encore les acteurs Sharon Stone et Jim Carrey. Son influence est telle qu’il a reçu des invitations à prendre la parole aux Nations Unies pour faire connaître ses messages de paix et d’harmonie, si nécessaires dans des moments comme celui-ci, comme l’explique l’écrivain François Gautier dans le livre passionnant sur sa vie Amma, les câlins de la Mère (Firefly Ed.).

Elle en mène cinquante ashrams, lieux de méditation et d’enseignement hindous et a accueilli plus de 35 millions de personnes dans le monde. Nous vous expliquons les clés de leur réflexion et comment ils peuvent vous aider à vous sentir mieux.

Qui est Amma ?

Sri Mata Amritanandamayi Devi, aujourd’hui connue dans le monde entier sous le nom d’Amma, ou la mère de tous, est née dans un village du sud de l’Inde, dans l’État du Kerala. Dès son plus jeune âge, elle a fait preuve d’une compassion extraordinaire pour tous les êtres vivants et a réussi à partager le peu qu’ils avaient avec d’autres personnes qui en avaient encore moins.

Dans son cas, le surnom de « mère de tous », plus que la maternité elle-même, a à voir avec amour, compassion et altruisme. Pour elle, la première essence est de donner. « Amma est l’incarnation de l’amour pur. Sa présence guérit », a déclaré à son sujet Deepak Chopra, considéré comme le gourou spirituel le plus influent au monde.

Quels sont les câlins célèbres d’Amma ?

Ce qui a fait connaître Amma le plus, c’est son câlins divins. En Inde, les gens ne touchent pas les gourous et il est mal vu que les femmes touchent les hommes en public. Cependant, le chef spirituel s’est converti, justement, le contact physique dans son poinçon. Elle a commencé à faire des câlins alors qu’elle n’était qu’une adolescente. C’était sa façon de réconforter les gens en deuil, ceux qui n’avaient personne et souffraient du poids de la solitude.

Cette étreinte divine est sa manière de donner la bénédiction. Parmi ses caractéristiques, on peut citer personne n’est jamais rejeté. Depuis plus de 30 ans, Amma accueille tous ceux qui viennent à elle. Qu’ils soient hommes ou femmes, adultes ou enfants, personnes en bonne santé ou malades, riches ou pauvres. Tout le monde est le bienvenu. Peu importe votre religion ou votre caste en Inde. Pour cette raison, les gens ont commencé à la considérer comme une sainte et aujourd’hui, même ses propres parents la reconnaissent comme leur mère spirituelle.

Les trois clés de la pensée d’Amma

L’essence de la pensée d’Amma se résume dans le fait que donner. Si vous partagez, si vous vous donnez de manière altruiste, vous pouvez vous connecter avec d’autres êtres vivants et développer votre amour. C’est peut-être pour cela que les gens qui viennent à ses enseignements prétendent se sentir heureux et calmes. Il y a trois branches sur lesquelles repose sa philosophie de vie et qui peuvent nous aider à nous sentir mieux.

Première branche : l’importance du moment présent

En réalité, Amma est une véritable précurseur de la pleine conscience qui, dans son cas, a de profondes racines spirituelles. Le gourou souligne que la tendance humaine est de revivre ce qui s’est passé et de se laisser emporter par des pensées ruminantes. Cela peut générer, prévient-il, « un stress mental qui affecte l’ensemble de l’être psychologique, perturbe le rythme respiratoire et provoque tension artérielle et cholestérol ».

Il encourage à vivre le moment présent et explique : « même notre prochain souffle n’est pas entre nos mains. La durée et la qualité de notre vie dépendent de l’usage que nous faisons du moment présent. Pour ce faire, il recommande de pratiquer des exercices de respiration et de méditer. Le but est de rester dans le moment présent pendant plus de trente secondes.

Deuxième branche : amour et compassion

Comme le souligne François Gautier dans son livre, « le deuxième pilier de la philosophie d’Amma est celui de l’amour et de la compassion ». Depuis qu’elle était enfant, elle prenait déjà le riz de ce que sa mère donnait aux mendiants. Mais il s’occupait aussi des animaux.

Il fait ses câlins du matin jusque tard le soir. Il n’y a pas de limites car on ne rejette rien. Le secret de cet amour et de cette compassion profonds est résumé dans une phrase d’Amma : « Ma religion est l’amour. »

Le gourou souligne que « dans le monde d’aujourd’hui, il existe deux types de pauvreté : celle générée par le manque de nourriture, de vêtements et d’abri, et celle générée par le manque d’amour et de compassion. Nous devons nous soucier du second, car si nos cœurs sont pleins d’amour et de compassion, nous pourrons servir ceux qui souffrent du manque de nourriture, de vêtements et d’un abri.

Troisième branche : sewa

Sewa, le troisième fondement de la pensée d’Amma, est le volontariat en tant que pratique spirituelle. Pour ce faire, encouragez-vous à consacrer une partie de votre temps à faire du travail pour d’autres personnes, y compris des animaux, sans rien attendre en retour.

A titre d’exemple, elle possède 50 ashrams ou lieux de méditation où l’on accueille des personnes dans le besoin. Le leader souligne que « le sewa aide les disciples à réduire leur karma négatif ».