Les dernières nouveautés en matière de nutrition, de santé mentale et de durabilité vous attendent au Mercedes-Benz WeLife Tour Valencia

Voulez-vous continuer à apprendre à mener une vie plus saine et plus consciente de la planète ? Le Mercedes-Benz WeLife Tour vous offre la possibilité de le refaire, avec son dernier arrêt : Valence. Le 18 novembre prochain, notre tournée bien-être et durabilité arrivera au Parador del Saler (avenue Los Pinares, 151) pour clôturer l’agenda 2023 avec de grandes leçons sur la nutrition, la santé mentale et la planète. Cet itinéraire a commencé à Barcelone et nous avons traversé les Asturies, Saint-Sébastien et Séville pour transmettre, avec l’aide de différents experts, les conseils pour mieux prendre soin de nous-mêmes et aussi de notre environnement.

Lors de cet événement, dont Mercedes-Benz est le partenaire mondial, vous aurez l’occasion de vous détendre et de vous connecter avec votre esprit et votre corps lors d’un cours de yoga Vinyasa, animé par Mercedes de la Rose; et une séance de méditation guidée grâce à Belén Colomina. Mais vous pouvez aussi apprendre à entraîner votre esprit pour améliorer votre vie grâce aux conseils de Ana Ibánez; mieux manger avec les leçons de Itziar Digon; et préserver les océans avec les conseils de Ana de Santos. Nous vous disons tout sur les experts du bien-être et les surprises du Mercedes-Benz WeLife Tour Valencia.

Yoga Vinyasa, avec Mercedes de la Rosa

Le cours de Vinyasa dispensé par Mercedes de la Rose, professeur de yoga et PDG de Zentro Urban Yoga, est devenu l’une des plus grandes attractions de cette tournée. Les participants commenceront la journée en profitant des bienfaits de cette discipline, comme la réduction du stress. De plus, c’est une bonne façon de commencer la matinée plein d’énergie et connecté avec votre corps et votre esprit. Car, comme l’assure De la Rosa, « la pratique du yoga est une leçon de vie car quand on tombe, on se relève et rien ne se passe ».

Améliorez votre vie avec les leçons d’Ana Ibáñez

Ana Ibánez Elle est ingénieure, experte en neurosciences, PDG et fondatrice des centres Mindstudio. De plus, il a écrit Surprenez votre esprit (éd. Planeta). Il s’agit d’un livre sur la façon dont nous pouvons entraîner notre esprit dans lequel il donne de nombreux conseils, allant de respirer, manger ou dormir, à la capacité de raisonner, de tomber amoureux ou de discuter avec quelqu’un.

Ibáñez sera l’expert qui ouvrira les présentations de la journée pour fournir à tous les invités de nombreux conseils pour entraîner le cerveau, améliorer leur vie et se retrouver mieux.

Apprenez à mieux manger avec Itziar Digón

Itziar Digon, psychologue, nutritionniste et expert en Mindful Eating, sera le prochain intervenant de la journée. Avec son discours intitulé « Vivez-vous pour manger ou mangez-vous pour vivre ? » Nous apprendrons à bien manger et à faire plus attention à tout ce que nous mangeons.

De plus, le nutritionniste nous apprendra comment atteindre l’équilibre entre la fonction nutritionnelle des aliments et celle du confort ou du plaisir. Vous vous êtes sûrement parfois senti coupable de ne pas pouvoir contrôler ce que vous mangez. Au Mercedes-Benz WeLife Tour Valencia, vous pourrez vous débarrasser de cette culpabilité.

Découvrez comment prendre soin des océans et de la planète avec les leçons d’Ana de Santos

S’il y a quelqu’un qui peut nous donner de vraies astuces pour prendre soin de la Planète sans même s’en rendre compte, c’est bien Ana de Santos, journaliste spécialisé dans les questions de durabilité et auteur du livre Vivir sin Huella (éd. Zenith). L’expert s’intéressera aux océans et à toutes les clés pour les préserver. Dans son livre, De Santos présente un guide pratique pour apprendre à réduire notre empreinte environnementale et écologique sur la planète. Et il fera de même avec sa présentation pour nous aider à comprendre pourquoi nous devons prendre soin de la planète.

Détendez-vous et connectez-vous avec vous-même, avec l’aide de Belén Colomina

Belén Colomina nous a déjà accompagnés lors de notre escale à Barcelone et maintenant elle le fait à nouveau à Valence. La psychologue et monitrice de méditation du Petit BamBou se chargera de finaliser cette journée avec une séance pour nous aider à nous connecter avec notre corps et notre esprit.

La thérapeute concentre son travail sur l’accompagnement du patient, en lui fournissant des outils pour son développement intérieur et pour cultiver l’équilibre mental, émotionnel et cognitif. Nous apprendrons à nous détendre avec pour terminer cette journée de samedi beaucoup plus heureux.

En plus des conférences d’experts, du cours de yoga et de la séance de méditation, les participants à l’événement pourront également tester les merveilles des voitures Mercedes-Benz. Le constructeur de véhicules de luxe propose différentes manières de rendre votre conduite plus agréable. L’un d’eux est son ensemble intelligent Energizing Comfort que vous pouvez retrouver dans son modèle SUV EQS. Dans ce véhicule, vous aurez l’impression d’être dans un spa grâce à l’option de massage qu’il intègre dans ses sièges ou à ses lumières changeantes au rythme de la musique.

Outre Mercedes-Benz en tant que partenaire mondial, cet événement est également sponsorisé par Petit Bamboul’application de séances de méditation guidées ; Uléla marque de cosmétiques la plus éco-responsable du groupe Shiseido, Intimineune entreprise dédiée aux soins de santé intimes des femmes ; Garnier, la société de cosmétiques engagée en faveur d’une cosmétique verte ; et Clinique & Hôtel Palasiet Thalassocentre spécialisé en thalassothérapie.

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