Les meilleurs experts du bien-être au DKV WeLife Tour Alicante
La professeure de yoga Mercedes de la Rosa, le neuropsychologue Bruno Ribeiro, l’experte en nutrition Claudia Martínez et la spécialiste de la méditation Belén Colomina seront les intervenants de l’événement.
Il reste un peu moins de deux semaines avant que l’édition 2024 de l’événement itinérant DKV WeLife Tour ne s’arrête à ce qui sera sa quatrième étape sur la péninsule. Après être passé par Barcelone, Valence et les Asturies au printemps dernier, La route du bien-être s’arrêtera à Alicante samedi prochain, le 28 septembre. Cette initiative répond à la volonté de rassembler différents coins de notre géographie une journée de connaissances et d’expériences adapté aux personnes souhaitant prendre soin de leur corps, de leur esprit et de leur planète.
L’agenda du DKV WeLife Tour Alicante accueillera une intéressante équipe d’experts en yoga, méditation, nutrition et santé cérébrale qui abordera les derniers développements en matière de bien-être global et de soins personnels et donnera des clés que nous pouvons tous intégrer dans notre routine pour mener une vie plus consciente et plus saine.
Une séance de yoga Vyniasa et une master class sur le cerveau
La journée s’ouvrira Mercedes Dela Rosaprofesseur de yoga et de méditation et PDG de Zentro Urban Yoga. Danseuse et diplômée en journalisme et relations internationales, De la Rosa a découvert le yoga suite à un épisode d’insomnie. Petit à petit, cette discipline l’a aidé à trouver les clés pour vivre avec un maximum de présence et de plénitude. Depuis son compte Instagram (@merdelarosa_yoga) elle invite ses followers à se reconnecter à leur propre essence et les accompagne dans l’exercice de prendre soin et de nourrir le corps et l’esprit sous toutes leurs dimensions. À Alicante, Mercedes conduira une classe de Vyniasa, un style de yoga dans lequel les asanas coulent au rythme de la respiration, créant une chorégraphie stimulante. Un plan parfait pour commencer la journée.
Après la session Vyniasa, l’agenda du DKV WeLife Tour Alicante cédera la place à Bruno Ribeiro. Docteur en psychologie et responsable des unités cognitives de la SHA Wellness Clinic, Ribeiro est un expert en performance cognitive et en neuropsychologie. Il animera la présentation Astuces pour entraîner son cerveau et se sentir mieux, dans laquelle il présentera comment fonctionne un cerveau sain et donnera des lignes directrices que nous pouvons tous appliquer dans notre vie quotidienne pour maintenir cet organe dans sa forme optimale. (Spoiler : le professeur Ribeiro marche quotidiennement à un bon rythme et en plein air, médite chaque matin pour offrir du repos à ses neurones et maintient toujours une attitude positive et ouverte face à la vie).
Une journée pour en savoir plus sur l’alimentation saine et la méditation
Le docteur en biologie Claudia Martinez est un autre des experts qui participeront au DKV WeLife Tour Alicante. « Chercheuse née, curieuse de nature et passionnée par la connaissance », comme elle se décrit, Martínez est PDG de Beology Nutrition, spécialisée en biomédecine et titulaire d’un doctorat en immunologie. Dans son exposé Comment renforcer son système immunitaire grâce à l’alimentation, il étudiera l’importance des habitudes alimentaires sur notre santé. Ses contributions dans les domaines de nutrition intégrative et microbiotedes thèmes que peuvent prendre en compte les participants du DKV WeLife Tour Alicante intéressés à aborder leur bien-être à partir d’une approche globale liée à leur style de vie.
La journée se terminera comme elle a commencé : en invitant les participants à s’immerger et à participer à une pratique saine. La méditation est la discipline choisie pour clôturer l’événement, avec une séance guidée par Petit Bambou animée par le psychologue Belén Colomina. L’expert, qui a converti le méditation dans son « style de vie et boussole de croissance personnelle », selon ses propres mots, il partagera avec les participants une séance d’introduction à ce précieux outil de connaissance de soi et de soins personnels qui aide à stimuler l’équilibre mental et émotionnel et favorise un état d’équilibre physique. relaxation.
Le DKV Welife Tour Alicante aura lieu à l’hôtel Barceló La Nuncía Hills le samedi 28 septembre. Ce sera l’avant-dernière étape de son édition 2024, qui culminera avec un rendez-vous final à Valence au mois d’octobre. L’événement a un partenaire mondial de luxe, le compagnie d’assurance DKVqui réaffirme son engagement à assurer le bien-être et la santé globale des personnes. À cet effet, elle a lancé l’application Quiero Cuidarme Más qui nous permet de calculer notre Indice de vie saine selon des variables telles que l’alimentation, la qualité du sommeil, l’activité physique ou le degré d’exposition à la nature. L’agenda et la vente des billets du DKV Welife Tour Alicante sont disponibles sur welife.es.
