l’impact psychologique de DANA

Les récentes inondations causées par DANA à Valence ont profondément marqué la région et dépassent la capacité de réponse des autorités et des citoyens. Les conséquences de cela catastrophequi a dévasté les habitations et submergé les ressources de base, a généré une atmosphère de tension et d’anxiété parmi les personnes touchées, qui voient leur environnement transformé en zone sinistrée.

« Ce que nous vivons ici, c’est indescriptible; Il y a de la douleur dans chaque rue, à chaque coin de rue », explique Belén Colomina, psychologue urgentiste qui travaille au point zéro apporter un soutien. Colomina raconte que la dévastation est telle que le les mots ne suffisent pas transmettre les émotions, les sons et les odeurs perçus dans le lieu.

Bien que des avertissements précédents aient été émis concernant le DANAdes mesures préventives ont été insuffisantlaissant la communauté exposée aux inondations qui les infrastructures et les maisons ont été détruites. La réponse officielle a été limitée et ce sont les citoyens eux-mêmes qui ont assumé une grande partie du travail de sauvetage et de soutien. « Une fois que vous êtes ici, toute aide semble minime. Nous collaborons tous autant que nous le pouvons », ajoute Colomina.

Comment faire face aux conséquences psychologiques de la catastrophe

Dans des situations à fort impact comme celle-ci, réactions émotionnelles varient énormément, dit Colomina. « Chaque personne traite ces événements à sa manière : certains ressentent de l’angoisse, d’autres de la peur, de l’anxiété ou de la tristesse. Toutes les réactions sont valables et nous devons respect les temps et les processus de chacun », explique l’expert.

Même ceux qui suivent la tragédie à distance, à travers les médias et les réseaux sociaux, peuvent vivre du stress voir les images choquantes de destruction et de désolation.

Le psychologue souligne l’importance de ce qu’on appelle ventilation émotionnelle pour ceux qui vivent un traumatisme : « Parlez de ce que vous vivez et activer l’aide Ce sont des mesures fondamentales. Il soins personnels émotionnels C’est essentiel : s’arrêter, respirer, chercher du soutien et rester calme. C’est ainsi que la stabilité émotionnelle peut être rétablie », recommande-t-il. Ces pratiques aident atténuer l’impact du stress, une étape cruciale pour rétablir l’équilibre émotionnel en pleine crise.

Comment expliquer la tragédie aux enfants

La catastrophe touche aussi particulièrement les enfants, qui ont besoin d’un soutien particulier pour comprendre et traiter la tragédie. Colomina suggère de « se mettre à leur niveau, de les écouter sans les juger et de répondre à leurs questions avec un langage clair et adapté à leur âge », soulignant l’importance de validez vos émotions et offrez-leur un espace sûr pour exprimer leurs craintes.

L’expert ajoute que parler de ce qui s’est passé C’est essentiel pour les plus petits, car cela les empêche de réprimer leurs sentiments, ce qui pourrait avoir des effets négatifs sur leur santé émotionnelle à long terme. Belén Colomina souligne que les adultes devraient régler avec les peurs et les insécurités des enfants, en étant accessible et compréhensif. « On n’a pas le temps de le faire, chacun a le sien, c’est un processus. Redirection vers la constructionsans mentir. Avec un langage qui peut vous aider à comprendre », explique Belén Colomina.

La solidarité, seul espoir en temps de crise

La résilience des bénévoles et des professionnels qui apportent leur soutien à Valence est devenue un pilier de l’espoir pour la communauté. Belén Colomina souligne l’importance de ce réseau de solidarité, reconnaissant le dévouement de ceux qui aident dans les villes touchées.

« Continuons à construire un réseau compatissanten prenant soin les uns des autres. Il reste beaucoup à faire, mais le humanité et la solidarité seront nos meilleures alliées pour avancer », explique la psychologue urgentiste. Comme le conclut l’expert, cette tragédie a révélé le pouvoir de l’empathie et soutien mutueldes valeurs qui renforcent une communauté confrontée à l’une de ses épreuves les plus dures.