Sept clés pour vivre longtemps et en bonne santé
Interniste. Spécialiste de l’unité de contrôle de la clinique universitaire de Navarre. Personne ne veut passer les dernières années de sa vie aux prises avec la maladie. La prévention est…
Les avantages d’ajouter du sarrasin aux flocons d’avoine au petit-déjeuner
Ce superaliment sans gluten protège le cœur et génère une plus grande sensation de satiété que de nombreuses céréales, facilitant ainsi la perte de poids. Peu importe que le petit-déjeuner…
Comment organiser le temps avec l’outil relationnel le plus productif
Mapi Hermida, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de La Gastrónoma, explique dans son livre Sí te da vida les outils à mettre en pratique pour gérer son…
Ces exercices de yoga pour les yeux améliorent la fatigue oculaire et la vision
Si vous ressentez une fatigue visuelle et remarquez que vos yeux se fatiguent chaque jour davantage, essayez le yoga : ces exercices peuvent vous aider à relâcher leur tension et…
Crèmes hydratantes à la niacinamide qui réduisent le vieillissement
Les antioxydants sont l’un des meilleurs ingrédients que vous puissiez utiliser pour prendre soin de votre peau à tout âge. Non seulement ils protègent des rayons UV et autres agresseurs…
Comment faire de l’eau de chia : boisson détoxifiante, anti-inflammatoire et facile
Ana Pizarro Publié · 12 novembre 2024, 16h56 Les graines de chia sont entrées dans nos vies il n’y a pas si longtemps, mais elles l’ont fait avec force. À…
Pourquoi se réveille-t-on avec anxiété : astuces pour y remédier
Les niveaux de cortisol culminent le matin, et penser à toutes les tâches et défis qui surgiront tout au long de la journée ne fera qu’augmenter votre détresse. Il est…
Soins du corps raffermissants : comment aider les clients à obtenir une peau d’apparence plus ferme
Vos clients s’inquiètent du relâchement cutané, de la cellulite, du teint terne ou de la perte d’élasticité ? Proposer un soin corporel raffermissant spécialisé peut répondre efficacement à ces préoccupations…
Les ceintures tendances pour l’automne-hiver que vous pouvez copier chez les influenceurs
Les accessoires sont la partie la plus importante d’un look. Un sac tendance peut être une belle astuce pour être à la mode sans prendre de risques. Certaines boucles d’oreilles…
Qu’arrive-t-il au corps lorsque vous prenez du magnésium tous les jours
L’importance du magnésium Il est largement étudié, mais s’il est devenu populaire pour quelque chose, c’est grâce au travail d’Ana María Lajusticia, récemment décédée à l’âge de 100 ans. Le…
Juan Gómez-Jurado : « Je ne suis ni un écrivain ni un prix Nobel. « Je suis un caniche avec un chapeau, mais je suis le meilleur caniche avec un chapeau. »
« Par le souhait exprès de l’auteur, ce livre ne comprend pas le synopsis classique de l’histoire », peut-on lire en quatrième de couverture. tout meurtle dernier opus de l’univers de la…
Pourquoi votre glycémie augmente-t-elle lorsque vous dormez peu ?
L’expert en nutrition et diabète Enol Sierra assure qu’un mauvais sommeil provoque davantage de fringales d’aliments malsains, ce qui se traduit par de pires décisions nutritionnelles. Vous vous sentez fatigué,…
La misophonie, le trouble neurologique qui rend ultra-sensible au son
Mâcher, manger du chewing-gum, taper à la machine, se racler la gorge… Ce sont autant de gestes que nous répétons habituellement plusieurs fois par jour. Peu importe avec qui vous…
Les dangers des régimes céto qui éliminent les glucides
Donner la priorité à la consommation de graisses et minimiser la consommation de glucides vous aidera à perdre du poids. Mais cela peut avoir un coût trop élevé pour votre…
Tone core au lit : l’exercice de cinq minutes qui vous aide à avoir un ventre plat
Tamara Vila Publié · 10 novembre 2024, 08h32 Ces derniers temps, ce qu’on appelle le cardio confortable et d’autres séances d’entraînement qui vous permettent de faire de l’exercice dans le…
Comment devenir un expert en soins de peau en 6 mois ?
Vous rêvez de percer les secrets d’une peau éclatante et de maîtriser l’art des soins cutanés ? Embarquez pour une odyssée fascinante au cœur de la dermatologie. En seulement six mois,…
L’astuce française pour afficher un effet belle mine
Vous vous êtes sûrement demandé à une occasion comment vous réveiller avec un meilleur visage chaque matin. Cela dépend de nombreux facteurs tels que l’alimentation, le mode de vie et,…
Qu’est-ce qui met, le secret matinal des esprits les plus brillants
Laisser votre esprit se détendre et vagabonder sans but précis présente de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale. Nous vous disons pourquoi. La notion putter Cela ressemble à…
Un après-midi normal
Nous espérons que quelque chose d’extraordinaire se produira à des dates spéciales, mais au final, il ne se passe presque rien. C’est lors de journées teintées de normalité que la…
« Le téléphone portable est la nouvelle tétine émotionnelle »
L’expert en neuroéducation et auteur du livre Brain and Screens met en garde contre les conséquences désastreuses que peut avoir un accès abusif aux appareils et aux réseaux sociaux à…