Santé mentale, yoga, sommeil, nutrition… C’est le DKV WeLife Festival
Près d’un millier de personnes ont assisté au festival DKV WeLife, qui a réuni les meilleurs experts du bien-être et de l’habitat sain à Madrid. Le DKV WeLife Festival, le…
Yoga inversé, les meilleurs asanas à l’envers pour améliorer la circulation
Les asanas de yoga inversés, dans lesquels le corps est placé à l’envers, sont très efficaces pour réduire le stress et l’inflammation, améliorer l’équilibre et renforcer les muscles. Le yoga…
Volumateurs pour cheveux fins incontournables pour les cheveux volumineux
L’un des grands soucis des cheveux fins, et qui touche aussi les cheveux plus lisses, est manque de volume et comment les coiffures se déforment au fil des heures, que…
Ce sont les exercices qui brûlent le plus de calories avec moins d’effort
La formule de perte de poids comporte deux variables : nutrition et exercice. Les méthodes miraculeuses n’existent pas et, si elles existent, elles ne durent pas à long terme. Cela dépend…
comment traiter cette maladie de peau pour se comprendre sans complexes
Rugosités et desquamation de la peau, inflammation, rougeur. Et des démangeaisons, très démangeantes. Le psoriasis Il s’agit d’une maladie cutanée auto-immune chronique qui se manifeste principalement au niveau des articulations…
Pourquoi avez-vous mal à la tête après avoir fait de l’exercice et comment l’éviter
La chaleur, la déshydratation et la baisse du taux de sucre sont quelques-unes des principales causes de migraines liées à l’exercice. La bonne nouvelle est qu’ils sont très faciles à…
C’est l’herbe que les Japonais les plus âgés consomment quotidiennement
L’Ashitaba est une plante originaire d’une des zones bleues du Japon et fait partie de l’alimentation quotidienne de ses habitants. Il est riche en substances anti-inflammatoires qui combattent le vieillissement…
La pose du pigeon : tonifie mieux ses fessiers qu’un squat
Tamara Vila Publié · 27 octobre 2024, 08h44 La pose du pigeon est un excellent étirement peu connu des amateurs de fitness ou des praticiens du yoga. Et c’est une…
Les bottes marron les plus élégantes de la saison qui font sensation
Lorsqu’on parle de l’une des options les plus portables et les plus polyvalentes du marché, automne-hiveril est fort probable que votre esprit se tourne vers les bottes noires, plus pratiques…
Ménopause et jeunes enfants, comment la combiner de manière saine
Plus de 10 % des bébés nés en Espagne sont issus de femmes de plus de 40 ans. Cette information met sur la table une nouvelle façon de vivre la…
Brainrot, la dépendance à Internet qui vous fait paraître moins intelligent
La consommation aveugle de contenus de faible valeur sur Internet et la référence constante à ces contenus dans la vie quotidienne engourdissent l’esprit et bloquent la capacité d’y prêter attention….
Infanta Sofía s’inspire du look de sa sœur avec ce trench-coat
Une année de plus, la reine Letizia, Léonor, l’Infante et le roi Felipe VI se sont rendus dans l’une des villes des Asturies pour remettre le prix à la ville…
Pourquoi le changement d’heure en hiver vous rend si somnolent et vous laisse sans énergie
Chaque fois que nous avançons ou reculons l’horloge, notre corps le ressent. Le changement d’heure, qui vise à mieux utiliser la lumière naturelle, a un impact notable sur notre rythme…
La grande crise du discours de Leonor lors des adieux du roi de la princesse des Asturies
À la fin de Cérémonie des Prix Princesse des Asturiesaprès le départ des gagnants au son de la cornemuse, sous le regard attentif de la reine Letizia spectaculaire comme jamais…
Voici comment fonctionne la règle 2-2-2 utilisée par les couples espagnols les plus durables
Dates, escapades et voyages tous les deux semaines, deux mois ou deux ans. C’est la formule pour maintenir la relation vivante et partager du temps de qualité. Même s’il est…
« Notre cerveau est épuisé, il a besoin de rater des plans »
Son dernier livre, Comment avoir du temps pour tout, est un appel à freiner et à prendre conscience des heures que nous perdons chaque jour. Ce n’est qu’à ce moment-là…
Pose en éventail pour améliorer votre flexibilité et votre concentration
Tamara Vila Publié · 25 octobre 2024, 08h27 La pose de l’éventail s’appelle Upavistha Konasana, qui est dérivé du sanskrit, où upavistha signifie « assis », kona signifie « angle…
Comment être l’invité parfait à 50 ans lors d’un mariage d’automne selon un expert
Son climat, ses tons et la particularité de cette saison en font l’automne, l’une des plus belles périodes de l’année pour célébrer un mariage. Cependant, lorsqu’il s’agit de trouver le…
Fukutsudzi, l’exercice japonais pour en finir avec les maux de dos
Cet exercice japonais simple est très utile pour corriger la posture du corps, qui en plus de soulager vos maux de dos vous aidera à afficher un ventre plat. Avec…
Aliments qui aident à soulager les symptômes de la ménopause
Il en coûte le même prix pour préparer une pizza précuite à manger que quelques artichauts en conserve et deux œufs grillé La nutritionniste Carla Romagosa, vulgarisatrice de la ménopause,…