nutrition, psychologie et mode de vie sain
La yogi Violeta González, le nutritionniste Ismael Galancho, le psychoneurologue Xavi Cañellas, l’instructrice de pleine conscience Noelia Romero et l’entraîneur Elena Rodríguez seront les intervenants de l’événement.
L’édition 2024 de l’événement itinérant Visite DKV Welife touche à sa fin. Après presque un an de voyage à travers différentes villes, cet événement culminera le samedi 16 novembre à Malaga, un voyage au cours duquel il a rapproché le public de différentes villes espagnoles de journées d’expériences, de connaissances et de divertissement autour du un mode de vie sain et durable.
Comme lors des étapes précédentes organisées à Barcelone, Valence, Asturies et Alicante, le programme DKV WeLife Tour Málaga dispose d’une équipe accréditée d’experts en yoga, nutrition, méditation, entraînement et neuropsychologie qui informeront les participants des derniers développements en matière de bien-être global et fourniront des conseils pratiques à suivre une vie plus consciente et en bonne santé.
Un cours de yoga Vyniasa et des conseils nutritionnels
Ainsi, le public intéressé par le yoga pourra profiter d’un cours de Vyniasa animé par Violeta Gonzálezprofesseur de Jivamukti chez The Yogi Planner. Cette ancienne athlète d’élite (elle a fait partie de l’équipe espagnole de gymnastique rythmique entre 2002 et 2008) a découvert le yoga pour la première fois en 2018. « Grâce au yoga, je me suis réconciliée avec mon corps, j’ai appris à l’écouter, à le respecter et je l’aime beaucoup », dit. En tant qu’enseignante, elle est pleinement engagée dans « la nécessité de transmettre le message de cette discipline enrichissante et transformatrice ».
Après la séance de yoga, le spécialiste de la planification et de l’entraînement nutritionnels Ismaël Galancho fera la présentation Apprenez à manger, gardez votre glucose à distance. Galancho, auteur du livre Balance your glucose, est diplômé en éducation physique de l’Université de Grenade et technicien supérieur en diététique. Il est titulaire d’une maîtrise en entraînement personnel, d’une autre en nutrition et santé et d’une troisième en nutrition sportive. Elle compte une communauté de 375 000 followers sur les réseaux sociaux. Il bénéficie d’une consultation en nutrition et propose son expertise en consultants en formation destiné aux athlètes de tous niveaux, et une nutrition pour les personnes qui souhaitent améliorer leur alimentation pour atteindre vos objectifs.
Comment stimuler le bonheur et apprendre à mieux respirer
Xavi Canellas est un autre des experts qui participeront au DKV WeLife Tour Málaga. Il est psychoneuroimmunologue avec plus de 20 ans d’expérience et co-fondateur de Regenera, une entreprise dédiée à la formation en psychoneuroimmunologie clinique. A cette occasion il nous apprendra que le bonheur peut aussi s’entraîner. Vulgarisateur, conférencier et enseignant, il est l’auteur de plusieurs ouvrages sur régime prébiotique et santé du cerveauentre autres sujets. De plus, il conseille les athlètes d’élite sur toutes les questions liées aux régimes de santé complets.
Pour terminer la journée, Noélia Romero dirigera une séance de méditation guidée par Petit Bambou. L’instructeur de pleine conscience accompagnera les participants dans une initiation à cette pratique qui permet de réduire le stress, de se connecter à soi, de mieux dormir, de soulager l’anxiété… Bref, d’améliorer notre bien-être globalement. La séance de méditation guidée sera une bonne occasion de profitez de tous les avantages de ce précieux outil corps-esprit.
Pour terminer la journée, les centres sportifs David Lloyd proposeront une séance de stretching animée par le moniteur. Elena Rodríguez. Diplômée en Reiki, yoga et Pilates, cette passionnée de bien-être personnel vise par sa pratique, ses connaissances et ses techniques à aider les étudiants « à mieux se connaître, à se sentir mieux dans leur corps, à prendre conscience et à se connecter avec ce qui les entoure.
Le DKV Welife Tour Málaga aura lieu au Parador de Málaga Golf Club le samedi 16 novembre. Le compagnie d’assurance DKVpartenaire mondial de l’événement, réaffirme avec cette initiative en collaboration avec WeLife son engagement à assurer le bien-être et la santé globale des personnes.
À cet effet, elle a lancé l’application Quiero Cuidarme Más qui nous permet de calculer notre Indice de vie saine selon des variables telles que l’alimentation, la qualité du sommeil, l’activité physique ou le degré d’exposition à la nature. La signature adaptogène Adaptoheal et Petit Bambou Ils sont les sponsors de la rencontre. L’agenda et la vente des billets du DKV Welife Tour Málaga sont disponibles sur welife.es.
