Oolong Tea, le Superimal antioxydant qui améliore votre digestion et réduit votre stress

L’hiver et sa météorologie poursuivent son cours et, aussi bénéfique pour votre santé, vous n’avez pas envie de sortir. Mieux vaut vous protéger dans la chaleur de la maison et Profitez d’une perfusion de tabagisme. Qu’en plus de rester hydraté, ce qui est absolument nécessaire à tout moment de l’année, il améliore la santé de votre corps. Mais ne vous limitez pas au thé noir ou vert classique. Nous vous disons pourquoi vous devez donner une chance à votre « frère bleu »: le thé oolong.

Melwin Pagan, un biotechnologue spécialisé dans les plantes médicinales et auteur du livre La Botica de l’herbologue: remèdes naturels ancestraux, explique que «également connu sous le nom de thé bleu, c’est un thé semi-alimenté non seulement pour sa saveur unique, mais aussi Pour ses multiples effets positifs pour la santé parmi lesquels sont une amélioration de la digestion et de la santé cardiovasculaire, un Potentialisation du système immunitaire et une aide à la perte de poids «.

Entre vert et noir: bleu

Comme le vert et le noir, Oolong est obtenu à partir du sinensis ou du thé. Mais contrairement à ses « frères », le Temps d’oxydation et de séchage De ses feuilles, il n’est ni si bref ni nul, comme celui du thé vert, ni aussi prolongé que celui du noir. Un processus de «semi-dixydation» qui explique que cette perfusion de ton bleuâtre présente, en plus d’un plaisir à mi-chemin entre le thé vert floral ou à base de plantes et le thé noir intense, des avantages plus que notables pour votre corps.

Réduit l’inflammation et les soins de votre cœur

Le thé oolong est riche en polyphénols, en particulier dans les catéchines, les théflavines et les larmes. Certains composés grâce à votre Effet antioxydant puissant Ils protègent les cellules contre les dommages radicaux et réduisent l’inflammation. De plus, Melwin Pagan indique: « Ces antioxydants peuvent aider à renforcer le système immunitaire, à protéger l’organisme de la maladie et à aider à lutter contre les infections ».

Mais il y a encore plus. Les polyphénols de cette perfusion sont également efficaces lorsque «réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides Dans le sang », explique l’expert. Au point que, comme l’a démontré l’Université de Kyoto, prendre huit tasses ou plus par jour diminue jusqu’à 61% le risque de développement de l’insuffisance cardiaque.

Favorise la régularité intestinale et la perte de poids

Dans le même sens, dit Melwin Pagan, «ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent aider Soulager les problèmes digestifs comme l’acidité de l’estomac et la constipation ». Et à cela, il est combiné que, comme le suggère le panel consultatif sur le thé à Londres, semble favoriser la croissance des bonnes bactéries du microbiote intestinal, donc une santé encore plus digestive.

De même, le thé bleu peut « être un allié de perte de poids en raison de sa capacité à Augmenter le métabolisme et aider à la combustion des graisses. De plus, sa teneur en polyphénols peut aider à contrôler l’appétit et à réduire l’absorption des graisses », explique le biotechnologue.

Cette perte de kilos s’explique, entre autres raisons, pour sa contenu de caféine. Que bien qu’il soit supérieur à celui du thé vert, il n’atteint pas les quantités de celle du noir. Beaucoup moins que ceux du café, dont la charge de caféine est jusqu’à quatre fois plus grande. C’est donc que prendre beaucoup de thé oolong améliorera votre concentration, mais cela ne vous fera pas vous sentir agité ou aura du mal à dormir.

Élimine le stress et vous aide à dormir

De plus, il est riche en l-Teanina, un acide aminé également présent dans les thés verts et noirs qui, comme l’université Hebei l’a conclu, qui a conclu, qui facilite la relaxation corporelle Et, par conséquent, cela aide à concilier le sommeil.

Mais comme il le fait à l’intérieur, il prend également soin de vous. Non seulement ses antioxydants «combattent les radicaux libres responsables du vieillissement cutané prématuré, mais aussi Aide à garder la peau hydratée et à améliorer votre apparence« Melwin conclut, mais pas avant de recommander » remplacer le café par cette perfusion bénéfique et la boire le matin, à midi et à faire de l’exercice. «