Peau déshydratée : causes, symptômes et comment en prendre soin

Qu’est-ce qu’une peau déshydratée ?

En termes simples, une peau déshydratée est une peau qui manque d’hydratation et qui n’est pas bien hydratée. C’est un mythe que seule la peau sèche est déshydratée, car tous les types de peau peuvent être déshydratés, y compris les peaux extrêmement grasses.

Chacun de nous a un type de peau différent : grasse, normale, mixte ou sèche. Nous avons tous un type de peau, mais celui-ci change avec l’âge, les conditions environnementales et la météo. Quel que soit votre type de peau, vos cellules cutanées peuvent avoir désespérément besoin d’eau. C’est alors qu’ils se déshydratent. Contrairement à la peau déshydratée, la peau sèche est principalement causée par des glandes sébacées sous-actives. En d’autres termes, lorsque vos glandes sébacées ne produisent pas suffisamment d’huiles naturelles pour maintenir l’équilibre hydrique de votre peau, celle-ci devient sèche.

Une peau déshydratée apparaît sèche et présente tous les signes qui s’apparentent à une peau sèche. Mais contrairement à la peau sèche, la peau déshydratée peut causer de graves problèmes de peau qui nécessitent des soins médicaux.

Il existe quelques facteurs qui différencient les peaux sèches et déshydratées.

Peau sèche contre. Peau déshydratée : principales différences

Il est crucial d’apprendre les différences fondamentales entre la peau sèche et déshydratée. Les deux provoquent des symptômes similaires, tels que desquamation, desquamation et inconfort. Mais l’infographie suivante vous donnera une idée des principales différences.

L’examen des signes et symptômes spécifiques de la peau déshydratée peut vous donner plus de recul à ce sujet.

Signes et symptômes de la peau déshydratée

Alors que la peau sèche peut être squameuse, démangeaisons et extrêmement inconfortable, les signes et les symptômes de la peau déshydratée peuvent être un peu différents. Vous pouvez ressentir les symptômes suivants si vous avez la peau déshydratée :

• Platitude
• La peau qui gratte
• Yeux enfoncés
• Cercles sombres
• Ridules, rides d’expression et rides prononcées
• Rougeur
• Inflammation
• Étanchéité
• Sensibilité cutanée
• Texture écailleuse et rugueuse

Une déshydratation sévère peut également causer :

• Bouche sèche
• Vertiges
• Étourdissement
• Miction moins fréquente ou urine jaune foncé
• Faiblesse

En dehors de ceux-ci, vous êtes déshydraté si vous présentez également les symptômes suivants :

• Mauvaise haleine
• Moins de salive
• Constipation (la déshydratation l’aggrave)
• Tendance à s’évanouir
• Troubles de l’humeur (dépression et anxiété) (1)

Si tel est le cas, vous devez consulter votre médecin immédiatement. La déshydratation peut devenir un grave problème de santé si elle est ignorée.

Si vous ne savez pas si votre peau est sèche ou déshydratée, il existe un moyen simple de le déterminer.

Comment déterminer si vous avez la peau déshydratée

Vous pouvez savoir si votre peau est déshydratée ou non grâce à un simple test (appelé le test du pincement). Voici comment vous devez procéder :

• Pincez une petite partie de la peau de votre joue.
• Vous remarquerez peut-être quelques plis. Si elle ne rebondit pas lorsque vous la relâchez, votre peau est déshydratée.

Il existe encore un autre test simple que vous pouvez faire pour savoir si vous êtes déshydraté. Habituellement, lorsque vous appuyez sur votre lit d’ongle, il devient blanc et lorsque vous relâchez la pression, le sang revient. Si vous êtes déshydraté, votre lit d’ongle met plus de temps à redevenir rose ou rougeâtre. Pour faire ce test :

• Tenez la main (sur laquelle vous effectuerez le test) juste au-dessus de votre poitrine.
• À l’aide de votre autre main, pincez le lit de l’ongle jusqu’à ce qu’il devienne complètement blanc.
• Relâchez la pression.
• Voyez combien de secondes il faut pour se normaliser (ou redevenir rose).

Si vous venez de réaliser que vous êtes déshydraté et que votre peau n’a pas les niveaux d’hydratation normaux, ne paniquez pas. Vous pouvez améliorer votre peau déshydratée et la faire briller à nouveau. Comment? Défiler vers le bas.

Prendre soin de la peau déshydratée

Une fois que vous avez déterminé que votre peau est déshydratée et non sèche, vous pouvez suivre les étapes suivantes pour reconstituer son niveau d’hydratation :

• Boire beaucoup d’eau. Discutez avec votre médecin pour déterminer la quantité qui vous convient (en fonction de votre niveau d’activité et de votre poids corporel). Il est également crucial de ne pas boire trop d’eau car cela pourrait entraîner une perte de minéraux essentiels de votre corps.
• Réduisez votre consommation de caféine.
• Arrêter de fumer.
• Réduisez (ou arrêtez) la consommation d’alcool.
• Faites de l’exercice régulièrement et buvez de l’eau pendant que vous vous entraînez.
• Mangez plus de légumes, de fruits, de légumineuses et d’aliments à base de plantes.

En dehors de ces changements de style de vie, suivez ces conseils de soins de la peau pour prendre soin de votre peau déshydratée.

Les cellules mortes de la peau, lorsqu’elles s’accumulent, affectent la vitesse à laquelle votre peau absorbe l’humidité. Vous devez exfolier votre peau au moins deux fois par semaine pour éviter l’accumulation de cellules mortes.

Nous aimons microdermabrasions^je XUn processus qui lisse doucement votre peau et efface la couche externe plus épaisse et irrégulière pour traiter les cicatrices, la décoloration et les dommages causés par le soleil. comme Dermalinfusion ou Hydrafacials, qui exfolient la peau en douceur tout en y infusant des sérums.

Avant de mettre une crème hydratante sur votre peau, appliquez un sérum. Procurez-vous un sérum à l’acide hyaluronique. Votre peau produit naturellement cet acide, et le reconstituer avec du sérum est essentiel pour réduire la déshydratation. Le sérum sans aiguille de Dr.V est parfait pour cela.

• Appliquez un hydratant de nuit intense

Un lourd, sans huile, et non comédogène^je XUn produit qui permet à votre peau de respirer et de retenir l’humidité sans provoquer de comédons (obstruction des pores) ou d’éruptions cutanées. hydratant empêche la perte d’humidité. Il gardera votre peau hydratée et la réparera pendant votre sommeil.

L’utilisation de mauvais produits peut aggraver votre peau déshydratée. Par conséquent, assurez-vous de choisir le bon produit pour votre peau. Voici un guide que vous pouvez suivre.

Choisir le bon produit de soin pour peau déshydratée : quelques conseils

Lorsque vous choisissez des produits pour votre peau, faites attention aux ingrédients. Certains ingrédients peuvent provoquer un déséquilibre cutané et aggraver votre état. Voici quelques indications:

• Évitez les produits contenant des ingrédients aggravants pour la peau tels que la menthe poivrée, l’alcool, le menthol et les parfums. Ceux-ci peuvent assécher davantage votre peau.
• Évitez d’utiliser des gommages abrasifs et des brosses nettoyantes sur votre peau. Ceux-ci peuvent endommager la surface de la peau.
• Évitez d’utiliser de mauvaises combinaisons de produits. Bien que des ingrédients comme la vitamine C, l’AHA et BHA^je XUn composé organique soluble dans l’huile qui peut pénétrer profondément dans les pores pour éliminer l’excès de sébum et les cellules mortes de la peau. exfoliants et rétinol^je XUn type de rétinoïde, qui est dérivé de la vitamine A et possède des propriétés anti-âge, anti-acné et rajeunissantes pour la peau. sont excellents pour votre peau, l’utilisation quotidienne de ces produits peut rendre votre peau plus déshydratée. Utilisez-les modérément.
• Utilisez des sérums et des hydratants qui contiennent des antioxydants.
• Utilisez toujours des nettoyants doux sur votre visage (de préférence sans savon).

Questions fréquemment posées

L’huile de coco est-elle bonne pour les peaux déshydratées ?

Oui, l’huile de noix de coco est un excellent hydratant qui peut hydrater la peau et prévenir la desquamation (2).

La vaseline est-elle bonne pour les peaux déshydratées ?

Oui, la vaseline aide à créer une barrière qui retient l’humidité, gardant votre peau hydratée et lisse (3).

1. « Une déshydratation légère altère… », British Journal of Nutrition, Cambridge University Press
2. « Bénéfice médicinal de… », ResearchGate
3. « Une étude histologique comparative.. », Recherche en sciences pharmaceutiques, ResearchGate

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

Le Dr Veerula (Dr V) est diplômé de l’American Board of Dermatology, membre de l’American Academy of Dermatology et de l’American Society of Dermatologic Surgeons. Elle est une médecin énergique, proactive et compatissante avec 5 ans d’expérience et une compréhension approfondie du bien-être global de l’esprit, du corps et de la spiritualité. Dr.V a pour mission d’inspirer et d’enseigner aux gens à…plus

Ramona est rédactrice chez StyleCraze avec 11 ans d’expérience dans l’écriture et l’édition. Elle est l’auteur de plus de 200 articles sur les soins de la peau et des cheveux. Elle est diplômée de l’Université de Calcutta, au Bengale occidental, et a fait ses études supérieures à l’Université de Kalyani, au Bengale occidental. Elle a également suivi un cours de certificat en dermatologie offert par l’Université d’État de Novossibirsk…plus