Peau sèche – Conseils de traitement du dermatologue
Guérissez et prévenez la peau sèche avec les conseils de traitement de mon dermatologue développés à partir de plus de 30 ans de pratique en dermatologie. Il est important de traiter la peau sèche en utilisant une routine de soins de la peau qui n'endommage pas la barrière cutanée et qui contribue également à la renforcer. Une peau avec une barrière saine retiendra l'eau et résistera à la sécheresse. Cela aide votre peau à résister aux gerçures. C'est simple avec la bonne routine et les bons produits de soins de la peau.
Qu'est-ce qui cause exactement la peau sèche?
Votre peau devient sèche lorsqu'elle perd à la fois de l'eau et ses huiles naturelles. La peau sèche qui a perdu de l'huile et de l'eau est également plus vulnérable et a une fonction de barrière altérée. Cela crée une spirale qui conduit à une peau plus sèche et sujette aux gerçures.
Le terme diagnostique de la peau sèche est la xérose. La peau fine des enfants est plus fragile et sujette à la sécheresse. Votre peau deviendra également plus sujettes à la sécheresse en vieillissant. Les premiers et les plus courants de votre peau à montrer une sécheresse sont généralement les bras et les jambes. Vos mains et vos pieds peuvent également devenir secs, et ici la peau sèche s'épaissit et se fissure souvent. La peau du visage est fine et devient souvent sèche avec l'âge car les glandes sébacées produisent moins de sébum.
Il est important que vos soins quotidiens de la peau vous aident à résister à la peau sèche, car la peau sèche a une force de barrière cutanée affaiblie.
La peau sèche a une résistance réduite à la barrière
Ce que cela signifie, c'est que,
- la peau sèche ne peut pas retenir l'eau précieuse de la peau et souffre de ce qu'on appelle une augmentation perte d'eau transépidermique, et
- les savons, les solvants et les produits chimiques agressifs peuvent mieux pénétrer profondément dans la peau sèche pour dissoudre davantage les huiles naturelles de votre peau.
Vous pouvez voir pourquoi le problème s'aggrave. Une fois que la peau devient sèche, elle est sujette aux gerçures. Vous ressentez cela comme une desquamation qui devient rugueuse, qui commence à démanger, qui pique et qui peut même se fissurer et saigner. L'endroit le plus courant que les gens éprouvent est sur leurs mains, mais cela peut arriver à n'importe quelle zone de votre peau, y compris votre visage, vos bras, vos jambes, vos lèvres, etc.
Ce qui se passe à l'intérieur de votre peau, c'est que la barrière cutanée externe (l'épiderme) ne peut pas résister aux insultes habituelles du temps, des savons et autres expositions. Par exemple, l’air sec «tire» l’eau de votre peau vers le vent déshumidifié, les savons s’infiltrent dans la peau gercée pour dissoudre davantage les huiles naturelles de votre peau. Finalement, la protéine des cellules mortes est également endommagée, la peau sèche cède la place aux gerçures, aux fissures et plus encore.
Pourquoi la peau sèche est-elle pire dans les climats secs ou en hiver lorsque l'air extérieur est venteux et froid et que l'air intérieur est chauffé?
Cette combinaison environnementale d'air intérieur déshumidifié et d'air extérieur venteux et agressif retire l'humidité de la peau, ce qui entraîne une barrière cutanée endommagée et une sécheresse cutanée. Les lipides cutanés perdus ou endommagés, les protéines et l'eau sont tous impliqués. Guérissez la sécheresse et évitez les gerçures de la peau grâce à de simples changements dans votre routine de soins de la peau.
Conseils de traitement du dermatologue pour la peau sèche
Le moyen le plus important de traiter et de prévenir la peau sèche est de nettoyer et d'hydrater votre peau avec le bon type de produits utilisés de la manière la plus efficace.
Les meilleurs nettoyants pour la peau sèche
Nettoyez toujours la peau en utilisant uniquement des savons et des nettoyants doux, hypoallergéniques et non desséchants. Les excellentes options incluent des savons naturels qui retiennent la glycérine profondément hydratante comme mon Naturellement meilleur savon en barre, Savon liquide moussant naturel pour les mains et Gel douche naturel.
Je trouve que la peau du visage nécessite un nettoyant facial au pH équilibré pour résister à la sécheresse comme mon Nettoyant facial moussant extrêmement doux.
Pour éviter la peau sèche, la façon dont vous nettoyez votre peau est aussi importante que ce que vous utilisez pour la nettoyer!
- Faites mousser du savon ou du nettoyant uniquement sur les parties de votre peau qui en ont besoin, telles que les zones cutanées qui créent une odeur corporelle, qui ont un excès d'huile, ou qui sont souillées ou qui ont un produit qui doit être enlevé. Je dis à mes patients que ces zones sont généralement le visage, le cou, le haut de la poitrine et le dos, les aisselles, l'aine, les fesses, les mains et les pieds.
- Les plus grandes surfaces cutanées du tronc, des bras et des jambes sont plus sèches, moins grasses, moins souvent sales et ne nécessitent généralement pas d’application directe de nettoyant ou de mousse de savon.
- Utilisez de l'eau froide à tiède pour nettoyer la peau sèche; baignez-vous et lavez à l’eau plus froide pour éviter le décapage excessif des huiles naturelles de votre peau. L'eau chaude élimine trop efficacement les huiles de la peau, tout comme elle élimine les résidus huileux de la vaisselle, des casseroles et des poêles. Votre peau n'est pas si dure, alors utilisez de l'eau tiède au lieu de l'eau chaude pour éviter la peau sèche.
- Rincez toujours complètement tous les résidus de savon de votre peau afin qu'elle ne continue pas à extraire les huiles précieuses de votre peau après le bain.
Recommandation des dermatologues pour les meilleures crèmes et lotions pour la peau sèche
L'hydratation de votre peau avec une bonne crème ou lotion pour la peau est l'étape de soin la plus importante pour guérir la peau sèche (xérose). Cela verrouille l'eau imbibée de la peau pendant le bain. Historiquement, l'huile minérale et la vaseline sont la peau classique ingrédients hydratants recommandés par les dermatologues. dans les produits de soins de la peau. Ils sont peu coûteux, populaires et les produits qui les accompagnent sont souvent étiquetés comme «approuvés par les dermatologues». Ils fonctionnent bien mais je préfère les huiles botaniques naturelles à base de plantes.
Je préfère formuler des huiles botaniques hydratantes dans des crèmes et des lotions à base d'autres ingrédients liant l'eau tels que la glycérine. Trouvez mes combinaisons d'ingrédients préférées dans mon Lotion naturelle pour le visage, les mains et le corps et Beurre naturel pour le visage, les mains et le corps. Ces hydratants sont profondément hydratants et hypoallergéniques, mais ne sont jamais lourds ou gras sur votre peau. Ils sont économiques et toute la famille peut les utiliser de la tête aux pieds.
Soins de la peau sèche au-delà des nettoyants et hydratants
Obtenez des résultats encore meilleurs lorsque vous utilisez des humectants qui lient l'eau, des ingrédients qui imitent les lipides de la peau et / ou remodèlent la barrière cutanée de manière à améliorer son intégrité structurelle.
Certains des meilleurs ingrédients pour augmenter la capacité de votre peau à lutter contre la sécheresse comprennent:
1. Humectants pour peau sèche tels que:
- acide hyaluronique
- glycérine
- sodium PCA (qui fait partie du facteur hydratant naturel de votre peau)
2. Lipides et agents améliorant la barrière cutanée pour les peaux sèches telles que
- squalane
- céramides
- les siloxanes tels que la diméthicone qui forment une barrière protectrice sur le dessus de la peau
3. Les acides alpha-hydroxy pour la peau sèche aident à compacter la couche de cellules mortes pour la rendre plus résistante à la sécheresse.
Rassemblez tout – les soins de la peau sèche et les conseils de traitement du dermatologue pour:
Routine de soins du visage pour peau sèche
ma Kit complet de soins de la peau du visage a tout ce dont vous avez besoin pour résister à la peau sèche du visage, y compris la bonne crème solaire et les antioxydants au thé vert pour combattre les rougeurs et les irritations cutanées et pour charger la peau avec les bons antioxydants favorisant la santé. Cette routine apaisante est parfaite même pour les peaux les plus sensibles. Il s'intègre également bien à tous vos produits de soins de la peau du visage préférés tels que le maquillage, les produits de soin de l'acné, les produits de traitement des rides, etc.
J'ai commencé à utiliser les produits de la gamme de soins de la peau du Dr Bailey il y a un peu plus d'un mois. J'ai la peau très sensible et sèche et je suis constamment à la recherche de produits hydratants profonds qui ne sont ni irritants ni trop lourds. Croyez-moi, j'ai passé de nombreuses années et de nombreux dollars sur divers produits et je dois dire que c'est la meilleure routine de soin de la peau que j'ai pratiquée. Je recommande vivement ces produits. Audra
En hiver ou dans des climats extrêmement secs, je recommande d'enrichir la teneur en lipides de ma Crème Visage Quotidienne avec quelques gouttes de mon Huile booster pour le visage enrichie en oméga. L'huile d'argousier et de bourrache bio de cette belle huile végétale pour le visage renforce et apaise encore plus la peau.
Je n'avais jamais utilisé aucune sorte d'huile pour le visage auparavant, alors j'hésitais à essayer l'huile de booster pour le visage enrichie en oméga. Cependant, il n'est pas du tout gras et se déroule en douceur. Vous pouvez le sentir nourrir naturellement votre peau et hydrater les zones sèches sans irritation. Mélanie
Routine de soins de la peau lissante pour la peau sèche
ma Kit de lissage ultra-rapide à triple action utilise de l'acide glycolique pour lisser et remodeler la barrière des cellules mortes de la peau. Utilisez-le au moins deux fois par semaine et appliquez votre lotion ou crème pour le corps préférée après tous les autres bains. J'alterne cela avec ma lotion naturelle ou mon beurre pour garder ma peau douce et résistante à la sécheresse. Vous pouvez également utiliser ce kit pour garder les pieds doux.
Il fait honnêtement des miracles pour lisser, hydrater et resserrer la peau crépue. J'ai vu une amélioration de 100% + de ma peau en quelques semaines seulement. C'est le miracle que je recherchais. Lori
Routine de soins des mains pour éviter la peau sèche des mains
Mon remède préféré pour prévenir la peau sèche des mains est mon Kit de survie pour les mains occupées. Je combine le bon savon pour les mains facile à rincer avec mon humectant préféré, qui est la crème pour les mains pour la peau sèche. Cette crème non grasse contient les bons humectants et améliorateurs de barrière cutanée pour garder la peau des mains en bonne santé mais jamais grasse. Je garde un tube à chaque évier et dans la poche de ma blouse de laboratoire afin de pouvoir l'appliquer plusieurs fois par jour pour éviter que la peau sèche ne se lave fréquemment les mains.
Je travaille dans l'agroalimentaire où je dois constamment me laver les mains! J'ai commencé à mettre ça avant de me coucher, le matin et après le travail et j'ai remarqué une énorme différence! Maintenant, mes mains ne sont plus aussi sèches ou sensibles aux températures (certaines taches sur mes mains commençaient même à se fissurer!). J'aime aussi beaucoup celui-ci car il est sans parfum et je n'ai pas à m'inquiéter des éruptions cutanées. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai eu du mal à trouver une bonne crème pour les mains. Alex
Comment la protection solaire aide-t-elle à prévenir la peau sèche?
Les dommages causés par les UV provoquent un amincissement de la peau, une fragilité structurelle et finalement une sécheresse. La peau endommagée par le soleil ressemble progressivement à «un vieux sac à main en cuir», se dessèche et s'écaille facilement. Obtenez la meilleure protection contre les rayons UV des écrans solaires à l'oxyde de zinc minéral pur tels que mes écrans solaires minéraux purs et physiques pure force. Pour le corps et les mains, mon premier choix est mon Écran solaire en vaporisateur Sheer Strength Pure Physical SPF 50+, qui est invisible, sèche complètement et ne se sent jamais lourd ou gras. Il frotte également entièrement sur la peau velue.
Boire suffisamment d'eau traite-t-il et prévient-il la peau sèche?
Non! Contrairement à la croyance populaire, votre peau sèche n'est pas causée par le fait de ne pas boire suffisamment d'eau. Je suis sûr que vous avez remarqué que prendre un bain n’étanche pas votre soif. Votre corps est plus complexe; seule la déshydratation la plus sévère rendra la peau flasque et sèche. Cela signifie que si vous avez la peau sèche, votre routine de soins de la peau vous permet de corriger la sécheresse.
Débarrassez-vous de la peau sèche avec votre routine de soins de la peau, pas un verre d'eau!
Lorsque vous avez la peau sèche, les conseils de traitement d'un dermatologue aideront à guérir la barrière de votre peau et à prévenir la peau sèche. Vos choix de soins de la peau peuvent garder votre peau souple, hydratée, confortable et sans pellicules à tout âge.
Références:
Lodén M., Rôle des émollients et hydratants topiques dans le traitement des troubles de la barrière cutanée sèche Am J Clin Dermatol. 2003; 4 (11): 771-88.
Les lipides d'Imokawa G. Stratum corneum servent de modulateur de l'eau liée. J Invest Dermatol. 1991 juin; 96 (6): 845-51.
Cho HJ. Etude quantitative de la teneur en céramides de la couche cornée chez les patients à peau sensible. J Dermatol. 31 octobre 2011.
