Peau sèche ou déshydratée : ce que vous devez savoir

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Alors que de nombreuses personnes dans le monde des soins de la peau utilisent les mots « sèche » et « déshydraté » de manière interchangeable, cela signifie deux choses distinctes. Nous expliquerons la différence entre la peau sèche et déshydratée et explorerons ce que soins pour peaux sensibles vous devriez utiliser si votre visage est tendu et squameux.

Peau sèche ou déshydratée

La peau sèche est un type de peau qui se caractérise par un manque d’huiles et de lipides. Avoir la peau sèche est largement déterminé par la génétique, mais certains facteurs environnementaux peuvent également aggraver la peau sèche. Par exemple, les climats froids ou secs, les longues douches chaudes, certains produits de soin de la peau, certains traitements médicaux et le processus de vieillissement naturel peuvent tous entraîner une peau sèche.

La peau déshydratée est une affection cutanée que tout le monde peut avoir. La peau sèche se caractérise par un manque d’eau dans la couche supérieure de la peau. La peau déshydratée peut être causée par de nombreux facteurs différents, notamment le fait de ne pas boire suffisamment d’eau, une barrière cutanée endommagée et des conditions météorologiques extrêmes.

Bien que la peau déshydratée puisse arriver à n’importe qui, les personnes ayant la peau sèche sont plus susceptibles d’avoir une peau déshydratée. En effet, les huiles naturelles de notre peau aident à prévenir la perte d’eau. Si vous n’avez pas assez d’huiles pour former cette barrière naturelle, l’eau peut s’évaporer plus facilement de la couche supérieure de votre peau.

Les symptômes de la peau sèche et déshydratée peuvent parfois être très similaires. La peau sera souvent tendue, rugueuse et/ou démange, surtout après le nettoyage. Vous remarquerez peut-être des plaques ternes ou squameuses sur votre peau, et votre peau peut s’écailler ou se décoller. Vous remarquerez peut-être également des rides et ridules plus proéminentes, ainsi que des poches sous les yeux. La peau déshydratée manque également d’élasticité et ne rebondit pas aussi rapidement que d’habitude. Pour plus d’informations, consultez notre guide ultime qui explique « Pourquoi ma peau est-elle si sèche même lorsque j’hydrate ?”

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Comment traiter la peau sèche et déshydratée

Vous avez la peau sèche ou déshydratée (ou les deux) ? Voici six conseils pour vous aider à trouver un soulagement :

Choisissez les bons ingrédients.

Si vous souffrez de peau sèche, vous voudrez renforcer votre barrière lipidique naturelle en recherchant des ingrédients tels que le beurre de karité, l’huile de noix de coco, l’huile de squalène, l’huile minérale, la lanoline et d’autres huiles. Si vous avez des problèmes de peau déshydratée, recherchez des ingrédients qui attireront l’humidité dans votre peau, comme la glycérine, l’aloès, le miel et la mucine d’escargot. Certains ingrédients, comme l’acide hyaluronique et les céramides, sont bénéfiques aussi bien pour les peaux déshydratées que sèches.

Cherchez des soins pour les peaux sensibles.

En plus de rechercher des ingrédients spécifiques, vous pouvez également prioriser kits de soins pour peaux sensibles. La peau sèche et déshydratée est sujette aux irritations, et choisir des soins pour peau sensible aidera à la nourrir pendant que vous travaillez sur la restauration de votre barrière cutanée.

Procurez-vous un nettoyant doux.

Le nettoyage peut être l’une des étapes les plus asséchantes et décapantes de votre routine de soins de la peau. Au lieu d’un nettoyant moussant ou en gel – qui peut être assez dur – choisissez un nettoyant doux pour le visage au lait ou à la crème qui nettoiera votre peau sans la rendre sèche et tiraillée. Massez le nettoyant sur votre visage pendant 60 secondes maximum, puis rincez-le à l’eau tiède.

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Prendre des douches plus courtes.

Nous aimons une longue douche chaude autant que la prochaine personne, mais malheureusement, toute cette exposition à l’eau va assécher votre peau. Essayez de limiter vos douches à 5 à 10 minutes et évitez de vous tremper dans le bain pendant de longues périodes. Gardez également la température réglée sur tiède ou même froide; l’eau chaude assèchera votre peau plus rapidement que l’eau froide.

Buvez suffisamment d’eau.

Lorsque vous hydratez votre visage de l’extérieur vers l’intérieur, vous devez également assurez-vous que vous vous hydratez de l’intérieur aussi. Assurez-vous de boire suffisamment de liquides chaque jour et essayez de limiter votre consommation de boissons déshydratantes telles que la caféine et l’alcool. Essayez plutôt de l’eau infusée et une tisane sans caféine pour rester hydraté tout au long de la journée.

Essayez un humidificateur.

Si vous vivez dans un climat sec, le manque d’humidité dans l’air pourrait certainement rendre votre peau sèche ou déshydratée. Achetez un humidificateur et faites-le fonctionner la nuit pendant que vous dormez pour réhydrater l’air et soulager votre peau déshydratée. Beaucoup de gens aiment faire cela en hiver, mais vous devrez peut-être faire fonctionner un humidificateur toute l’année si vous vivez dans un endroit très sec.

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