Pourquoi achetez-vous de manière obsessionnelle des choses dont vous n’avez pas besoin ?

Regardez dans votre placard : combien de vêtements avez-vous encore avec l’étiquette parce que vous n’avez pas trouvé le bon moment pour les enfiler ? Jetez également un œil à la cuisine : il y aura sûrement plus d’un gadget que vous aurez acheté parce que vous pensiez que ce serait bon pour vous – en fait, vous en aviez « besoin » – et tu ne l’as utilisé qu’une ou deux fois. Ou un cahier idéal auquel vous n’avez pas pu résister et qui n’est toujours pas vierge, sans parler de tous les produits cosmétiques que vous avez achetés les jours de repos et qui ne vous ont pas convaincu par la suite.

Acheter des choses inutiles de façon impulsive est un signe des temps, vous pouvez penser. Une forme explicite de consumérisme, de matérialisme, de capitalisme et de tout le reste. Mais ce n’est pas seulement cela, et la psychologie et la neurologie ont beaucoup à dire à ce sujet.

C’est comme ça qu’il l’a vu Anne-Christine Duhaime, une neurochirurgienne de Harvard qui a étudié comment reconfigurer le cerveau humain pour qu’il cesse d’avoir besoin de plus de choses et présente ses conclusions dans le livre « Minding the Climate: How Neuroscience Can Help Solve Our Environmental Crisis ». En gros, il souligne que « votre désir de continuer à acheter toutes sortes d’objets matériels Ce n’est pas nécessairement un défaut personnel: C’est la façon dont notre cerveau a évolué. Nous sommes prédisposés à essayer d’acquérir toujours plus de choses et à travailler moins pour les obtenir.

En règle générale, note-t-il, « votre cerveau vous modifie pour je veux plus, plus, plus, parce que cela vous a aidé à survivre dans un passé lointain. Parce que le problème a ses racines dans l’évolution : comme il l’explique, pour la survie de nos ancêtres « il était bénéfique d’obtenir ce dont ils avaient besoin avec le moins de sacrifices possible, ainsi que de se connecter et de s’intégrer aux autres dans leur communauté, d’où que forte impulsion pour acheter, donner et trouver des offres.

La récompense sous forme de dopamine

Et, en plus de l’évolution, la dopamine entre ici en jeu. Dans votre cerveau, il y a plus de 86 milliards de neurones qui renforcent les comportements gratifiants en libérant cette hormone. C’est ainsi que vous apprenez à obtenir une récompense et que vous répétez ces actions parce que ils te font du bien. Dans le cas des achats, Duhaime met particulièrement en avant ceux qui surviennent de manière impulsive, qui ne répondent pas à un besoin ou sont prémédités.

« Notre cerveau aime particulièrement les récompenses inattendues, et libère plus de dopamine à ces occasions. Pour en revenir aux ancêtres, « peut-être qu’ils se promenaient dans une zone boisée et sont tombés sur une source inattendue de myrtilles. C’était une bonne chose, leur cerveau libérait de la dopamine et ils ont appris à répéter ce comportement. » Il ne s’agit plus de myrtilles aujourd’hui, mais les achats impulsifs peuvent aussi être extrêmement gratifiants.

Un exemple de cette relation entre les achats et la dopamine est que les patients atteints de la maladie de Parkinson à qui on a administré des médicaments pour compenser leur manque de dopamine ont commencé à acheter, manger ou jouer de manière compulsive.

La psychologie de l’impulsion

Du côté de la psychologie, différentes explications sont également proposées pour aider à comprendre ce qui pousse les gens à acheter des choses dont ils n’ont pas besoin :

1. Gratification instantanée: Faire du shopping peut procurer un sentiment immédiat de plaisir ou de satisfaction. Cette gratification instantanée peut être une forme d’auto-récompense ou un moyen d’améliorer temporairement votre humeur.
2. Consumérisme et pression sociale: La société moderne et la publicité encouragent constamment la consommation. Vous pouvez ressentir une pression pour acheter des choses pour conserver un certain statut social, appartenir à un groupe ou suivre les tendances.
3. Estime de soi et image de soi: Le shopping peut être un moyen d’améliorer l’estime de soi et l’image de soi. En ce sens, vous pouvez acheter des choses pour vous sentir mieux dans votre peau ou pour projeter une certaine image aux autres.
4. vide émotionnel: Certaines personnes achètent des choses pour combler un vide émotionnel ou pour faire face au stress, à l’anxiété ou à la dépression. Le fait de faire du shopping peut être une distraction temporaire de ces sentiments négatifs.
5. Récompenses et renforts: Dans certains cas, les gens peuvent avoir appris à associer les achats à des récompenses. Par exemple, si, dans leur enfance, ils ont reçu des cadeaux en récompense de leur bon comportement, ils peuvent continuer à rechercher ce sentiment de récompense par le biais d’achats dans leur vie d’adulte.
6. Impulsivité: L’achat impulsif est un manque de contrôle sur les impulsions. Cela peut vous amener à acheter des choses sans trop y penser, à cause d’une impulsion momentanée ou d’un manque de planification et de réflexion.
7. Besoin de nouveauté: Certaines personnes ont un grand besoin de nouveauté et recherchent constamment de nouvelles expériences.
8. Déconnexion des besoins réels: Parfois, vous achetez des choses parce que vous n’êtes pas en phase avec vos véritables besoins ou désirs et vous confondez le besoin de biens matériels avec d’autres besoins émotionnels ou psychologiques.