Pourquoi avez-vous du mal à mémoriser les choses récentes mais souvenez-vous du passé ?

La mémoire est capricieuse : elle permet encore tu te souviens en détail de moments insignifiants du passé, mais cela rend de plus en plus difficile la mémorisation des sujets récents. L’agenda et les alarmes sont devenus incontournables dans votre vie, et désormais vous avez du mal à retenir le nom des derniers livres que vous avez lus, ou encore les points clés d’une réunion. Bien sûr, vous pourriez chanter à nouveau l’hymne de l’école, reproduire le dessin des carreaux de la maison de vos grands-parents ou prononcer d’un coup la liste des prépositions.

Qu’est-ce qui fait qu’on se souvient mieux des choses du passé que des choses plus récentes ? Pour le comprendre, la première étape est de se rendre compte que il existe différents types de mémoire et qu’ils ne se développent pas tous en même temps, mais se forgent au fil du temps, explique le neuropsychologue. Sara Fernández.

Différents types de mémoire

Ainsi, par exemple, la première forme de mémoire que développe le nouveau-né est la mémoire procédurale, qui intervient dans la apprentissage et stockage des compétences et les habitudes motrices, comme ramper ou marcher. Il s’agit d’un type de mémoire qui fonctionne de manière implicite : elle ne nécessite aucun effort conscient pour être utilisée et joue un rôle crucial dans l’acquisition de compétences de base qui deviennent automatiques au fil du temps.

Puis le mémoire sémantiqueà travers lequel l’enfant commence à comprendre les choses. Et plus tard, vers l’âge de trois ou quatre ans, la mémoire autobiographique apparaît. C’est la raison de ce qu’on appelle l’amnésie infantile, qui rend incapable de se souvenir de tout ce qui s’est passé avant cet âge.

Ce qui se passe, c’est que, de la même manière que les différents souvenirs ne se développent pas en même temps et ne sont pas stockés dans les mêmes régions du cerveau, ils ne vont pas non plus se perdre sans discernement : tant dans les maladies neurodégénératives que dans le vieillissement. , La première chose que vous perdez est la dernière chose que vous apprenez..

Comment notre cerveau stocke les souvenirs

C’est une question complexe, et elle y est pour beaucoup. l’hippocampeune structure cérébrale cruciale pour la formation et le stockage de nouveaux souvenirs, c’est-à-dire la mémoire récente.

Lorsque l’hippocampe se détériore, des difficultés apparaissent pour former de nouveaux souvenirs, ce qui explique la perte de la mémoire récente. « D’autre part, les souvenirs plus anciens, déjà consolidés et stockés dans d’autres zones du cerveau (principalement dans le cortex cérébral), restent plus accessibles. C’est pourquoi il est si fréquent que l’on puisse se souvenir d’événements survenus il y a des années, mais pas de ceux survenus récemment », explique l’expert.

Ainsi, le souvenirs à long terme ils nécessitent un temps de consolidation ; une fois achevées, elles dépendent moins de l’hippocampe et davantage du cortex cérébral, tandis que la mémoire récente, qui n’a pas encore achevé ce processus de consolidation, est plus vulnérable aux altérations de l’hippocampe.

Pas seulement la maladie d’Alzheimer

Il est possible que, si vous remarquez que votre mémoire récente commence à faiblir, vous pensiez qu’il s’agit peut-être du premier signe d’une maladie neurodégénérative. Ce n’est pas le cas, comme l’explique Sara Fernández : « Cela fait partie du processus de vieillissement normal.

Au fil des années, le cerveau subit certains changements qui affectent la plasticité cérébrale (la capacité de former de nouvelles connexions) et l’efficacité des neurones, ce qui peut entraver la capacité de retenir des informations nouvelles et récentes. Voici donc quelques-uns des effets normaux et non pathologiques du vieillissement :

• Diminue la capacité de former de nouveaux souvenirs. Au fil du temps, l’hippocampe, responsable de la consolidation de la mémoire récente, se détériore naturellement, ce qui peut rendre difficile la mémorisation de nouvelles informations. Il s’agit d’un processus plus subtil que celui qui se produit dans des maladies comme la maladie d’Alzheimer.
• Vitesse de traitement plus lente. En vieillissant, le cerveau traite les informations plus lentement. Cela affecte la mémoire à court terme et met plus de temps à récupérer les informations nouvellement acquises.
• Plus grande difficulté à prêter attention. La mémoire récente dépend beaucoup de l’attention. Lors du vieillissement normal, la capacité de concentration est souvent affectée, ce qui a un impact sur la capacité à se souvenir d’événements ou de détails récents.
• Préservation de la mémoire à long terme. Contrairement à la mémoire récente, les souvenirs anciens et les informations consolidées dans la mémoire à long terme (comme les événements importants de la vie ou les connaissances acquises dans le passé) ont tendance à rester stables au cours du vieillissement normal. En effet, ils sont stockés plus profondément dans des zones du cerveau qui sont généralement moins touchées par le déclin lié à l’âge.

Différences entre vieillissement normal et pathologique

• En vieillissant normaleMême s’il peut y avoir des oublis occasionnels ou des difficultés à se souvenir de choses récentes, la vie quotidienne n’est pas significativement affectée.
• Dans les maladies neurodégénératif Comme pour la maladie d’Alzheimer, la perte de mémoire récente est plus grave et affecte la capacité à accomplir les activités quotidiennes. De plus, la progression de la maladie se propage souvent à d’autres zones du cerveau, compromettant au fil du temps la mémoire à long terme, le jugement et d’autres fonctions cognitives.