Pourquoi devez-vous boire de l’eau trempée à jeun tous les jours

Il n’y a rien de mieux pour calmer la soif qu’un verre d’eau douce. Pas tant en hiver, lorsque le froid de la rue vous invite à boire des boissons plus chaudes. Comme cela serait l’eau tempérée sans ajouter de perfusion. Car il est devenu des millénaires dans des médicaments orientaux traditionnels. Ce que Beyond Hydratation a un effets positifs sans fin pour l’organisme. Surtout avec un estomac vide.

Lara Garcelán, diététiste-nutritionniste des hôpitaux HM, explique que «boire de l’eau tiède lors de l’éveil peut contribuer de multiples avantages pour la santé. A priori tout le monde pense que cela n’a des avantages que au niveau de Élimination des toxinesmais ses affections positives plus loin.

Améliorez vos digestions

Il est vrai que, quelle que soit sa température, l’eau n’a pas besoin d’être digérée par le corps. Mais dans son voyage, il entraîne les impuretés qui restent encore dans l’intestin. Qui ne sont que des aliments que le corps a du mal à traiter. Comme le souligne Lara Garcelán, «l’eau chaude peut agir comme un Nettoyeur de tube digestif naturelaidant à éliminer les toxines accumulées et les déchets qui peuvent entraver la digestion ».

Mais leurs avantages sur le tube digestif vont plus loin. Comme le souligne l’expert, «augmente les mouvements péristaltiques, contribuant à mobiliser le contenu intestinal, qui peut être utile pour Soulager la constipation. Et vous pouvez également préparer l’estomac pour une meilleure digestion de nourriture qui sera consommée pendant la journée ».

Il est utile de maintenir un poids adéquat

L’eau chaude ou chaude accélère le métabolisme. Fondamentalement parce que, selon Lara Garcelán, «le taux métabolique basal augmente temporairement, c’est-à-dire la quantité minimale d’énergie dont notre corps a besoin pour remplir ses fonctions vitales, car le corps a besoin Ajuster la température de l’eau ingéré sur le corps ».

Plus précisément, il semble que cette augmentation du taux métabolique lors de l’eau potable à 37 ° C – ou ce qui est la même, à température corporelle – juste avant de s’asseoir à la table Endura, comme l’a observé l’Université de Humboldt de Berlin, jusqu’à 40 jusqu’à 40 jusqu’à 40 minutes après la fin de la nourriture. Un avantage important parce que «bien que cet effet soit transitoire, il peut contribuer, ainsi que d’autres habitudes saines, à la Régulation du poids corporel. De plus, le maintien d’une bonne hydratation est la clé de l’efficacité métabolique générale », explique l’expert.

Aidez-vous avec votre rhume

Mais la journée est déjà très avancée et il y a de nombreuses heures, vous avez rompu avec la nuit rapide. Ce qui ne signifie pas que la température ou l’eau chaude ne continue pas à faire sa magie. Ou plutôt, votre science. Qui transcende la simple et nécessaire l’hydratation et le soulagement de la congestion nasale commune du rhume hivernal. En fait, plus la température de l’eau est élevée, plus son efficacité est grande pour éliminer muqueuse qui entrave les voies respiratoires et soulager d’autres symptômes de rhume, comme l’a montré l’Université de Cardiff.

Améliore la circulation et vous détend

Avez-vous besoin de plus de raisons pour passer à l’eau chaude? Eh bien, en voici quelques-uns: le premier, qui «peut favoriser la vasodilatation, permettant Le sang coule plus facilement. Cela peut contribuer à une meilleure oxygénation des tissus et à l’élimination des toxines à travers le système lymphatique « , explique Lara Garcelán, qui à son tour souligne que » cela peut aider à réduire la pression artérielle dans certains cas et à améliorer la sensation de relaxation de la relaxation dans la corps, contribuant à contrôler le stress et l’anxiété ».

Une dernière note: Contrairement à de nombreux autres remèdes, chimique ou naturel, l’eau n’a pas d’effets secondaires désagréables. Mais ce n’est pas pratique de maltraiter car sinon vous passerez la journée à nettoyer.