Quand devriez-vous montrer votre caractère pour augmenter votre estime de soi

« Il a beaucoup de caractère. » Quand on vous parle ainsi d’une personne, quelle idée vous vient à l’esprit ? Vous pouvez imaginer que c’est une personne difficile à gérer, qui essaie d’imposer son point de vue et se montre peu flexible dans ses relations avec les autres. Si, au contraire, on vous dit que quelqu’un « a peu de caractère », il est facile pour vous de penser qu’il est pusillanime et peu sûr de lui, et qu’il se laisse emporter par ce que veulent les autres.

Curieusement, il existe un jugement négatif à l’égard de ceux qui ont « beaucoup » et de ceux qui ont « peu ». Et c’est curieux car, en réalité, le caractère n’est pas une question de quantité. « Le fait est que « nous avons tous du caractère » et c’est ce qui nous fait ressentir, penser et agir d’une manière ou d’une autre. C’est ce qui nous rend uniques et irremplaçables », explique Sonia Díaz Rois, coach experte en gestion émotionnelle. « Le caractère est notre empreinte personnellece qui nous permet d’avoir nos propres critères, de donner notre avis et de donner notre point de vue, en nous respectant tout en pouvant respecter l’opinion des autres.

Quant à savoir si c’est plus ou moins adaptatif et si cela profite à notre façon de communiquer, si c’est meilleur ou pire, cela dépendra de chaque personne. « Un type de personnage sera davantage apprécié par certains et un autre type de personnage sera davantage apprécié par d’autres. Et comme déjà Nous savons que nous ne pouvons pas plaire à tout le monde.« Développer la capacité de se connaître et d’être sûr de soi, de pouvoir s’exprimer depuis son propre être, sans masques et sans peur, est quelque chose qui nous fait du bien. »

Pouvons-nous le changer ?

Vous connaissez sûrement plus d’une personne qui se cache derrière son caractère pour justifier des comportements et des attitudes qui agacent, offensent ou irritent les autres. Mais l’expert rappelle que le caractère n’est pas quelque chose de statique, mais qu’il a à voir « non pas avec des traits hérités, mais avec ceux que nous acquérons au cours de la vie ; forme et transforme avec sa propre expérience. »

Alors, qu’y a-t-il de si exaspérant dans « C’est juste que je suis comme ça » ou « c’est juste que ça fait partie de mon caractère » Cela ne sert pas d’excuse. Idéalement, souligne l’expert, notre objectif serait « d’être » et de « faire » à partir de la meilleure version de notre propre personnage. Pour ce faire, souligne-t-il, « il s’agit de se connaître, mais réellement, et de se présenter et d’agir en fonction de ce que nous croyons et respectons. Connaître nos valeurs, nos croyances, notre façon de communiquer, les aspects les plus positifs et ceux que nous pouvons améliorer et qui composent notre propre personnalité nous permettent de partager notre point de vue, avec naturel, en étant attentifs et prédisposés à recueillir d’autres expériences, par curiosité et en valorisant la nouveauté.

Quand est-il nécessaire de faire ressortir le caractère ?

Puisque le caractère fait partie de notre propre personnalité et que nous devrions se sentir habilité à s’exprimer librementà condition que cela soit fait avec respect, « chaque moment devrait être plus que suffisant pour pouvoir partager ce que nous pensons et ce que nous ressentons, sans avoir besoin de prétendre être entièrement d’accord ou recevoir l’approbation des autres ».

À partir de là, Sonia Díaz Rois nous montre quelques exemples de situations et de circonstances dans lesquelles faire preuve de fermeté et de détermination peut nous aider à mieux gérer nos relations avec les autres et à nous sentir mieux dans notre peau.

1. Partagez notre point de vue : « Si nous ne sommes pas d’accord avec quelque chose qui ne nous semble pas approprié ou qui, selon nous, pourrait nous nuire ou nuire à autrui, nous devons être disposés à pouvoir offrir notre point de vue. Bien sûr, ayant demandé, écouté et valorisé d’autres points de vue avant de partager le nôtre. Exprimer notre opinion avec les autres peut grandement enrichir les autres et contribuer de manière positive, car « nous devons nous rappeler que notre perception du monde, et ce qui constitue notre caractère, est exclusive et ne peut pas être prise en compte par les autres ».
2. Bien gérer les situations compliquées : « Quand nous avons tout donné, nous avons déployé tous nos efforts et nous avons tout donné ; Lorsque nous constatons que quelque chose qui nous est étranger peut mettre en danger nos attentes et empêcher la réalisation de notre objectif, cela peut être le bon moment pour demander compréhension et collaboration. Si au lieu de se taire et d' »avaler » par peur, nous nous montrons déterminés et courageuxet nous levons la main à temps, nous pouvons provoquer une manœuvre qui nous permettra d’atteindre le but, qu’il soit individuel ou commun.
3. Prenez soin de votre estime de soi : Une autre bonne occasion de partager ce que nous ressentons est dans les cas où nous percevons un manque de respect ou considérons que nous ne sommes pas valorisés ou pris en compte. « Il est important de garder à l’esprit que parfois il ne peut y avoir aucune mauvaise intention exprimée de la part des autres (Faites de votre mieux pour vérifier ce point). Si nous le jugeons nécessaire et approprié, ce sera le bon moment pour nous exprimer et leur permettre de nous connaître, de connaître notre caractère. De cette façon, nous éviterons que cette situation ne se reproduise à l’avenir.
4. Fixez des limites saines : Avoir un bon caractère ne signifie pas tout avaler, laisser les gens nous taquiner ou nous ignorer. « Savoir dire non, ça suffit ou c’est tout ce que nous avons fait, et fixer des limites saines, c’est bien sûr aussi un très bon moyen de montrer notre caractère en matière de partage. Faites attention à identifier ces limites saines et apprenez à faire de petits pas en avant et en arrière (même sur le côté si au lieu de s’éloigner ou de se rapprocher, il faut s’éloigner), à s’adapter et à céder si nécessaire, mais sans perdre de vue nos propres limites.
5. Développer le leadership : Un autre bon moyen de faire ressortir son caractère et de se sentir bien est de « pouvoir assumer un poste, un poste et mener des projets à risque et qui nécessitent une certaine responsabilité ».