Que sont les microinfidélités et pourquoi nuisent-elles au couple ?

L’un des sujets tendances sur les réseaux sociaux, en termes de relations, est celui de microinfidélités. Il s’agit de « petits gestes qui ne constituent pas une infidélité évidente, mais ce sont des comportements qui montrent que, d’une certaine manière, vous flirtez avec une autre personne », décrit-il. Ana Sierra, psychologue et sexologue. Face à cela, il faut savoir où sont les limites avec votre partenaire, dans quelle mesure ce type de comportement peut vous affecter et ce que vous pouvez faire pour éviter des dommages insolubles qui brisent complètement la relation.

« Il y a une frontière très fine entre le flirt et la gentillesse sans aucune intention derrière », explique Sierra. Ce qui se passe, c’est que puisqu’il s’agit d’actes si subtils, il est beaucoup plus difficile d’identifier s’il s’agit d’infidélité ou non, car « L’infidélité est généralement davantage associée à des problèmes sexuels »Ajouter.

Comment les microinfidélités affectent une relation

De nombreux comportements peuvent être mal interprétés au sein d’une relation. Il peut y avoir « de la déloyauté, qui est une forme d’infidélité envers les accords conclus dans la relation, et cela peut inclure ou non des contacts sexuels », explique le psychologue. Cependant, d’autres types de comportements peuvent également se produire, comme « les flirts »que celles-ci peuvent également faire du mal à votre partenaire, même si elles ne sont pas considérées comme de l’infidélité en tant que telle.

Et si l’on va plus loin, au troisième niveau se trouvent « les microinfidélités, qui sont bien plus subtiles que tout ce qui précède », défend l’expert. Et c’est là que réside le principal problème de ces comportements. «Ils nuisent à la relation de manière plus inconsciente car c’est quelque chose qui vous dérange au sein de votre partenaire, mais que vous ne voyez pas tout à fait clairement. Cela peut provoquer de la jalousieet cette jalousie s’accompagne de la peur d’être abandonné, de ne pas être choisi ou de perdre l’autre », ajoute-t-il.

De plus, que le comportement considéré comme microinfidélité soit malveillant ou non, la jalousie qu’il génère peut devenir une situation « violente ou toxique », selon le psychologue. Cela se produit parce que dans de nombreux cas, « il est très probable que la personne qui le fait ne soit pas consciente de cette éventuelle infidélité », explique-t-il. Parfois, cela fait simplement partie de la façon d’être de la personne.

Comment gérer ce type de situations

Lorsque ce genre de situations surviennent dans un couple, c’est parce que « manque de communication » dit Sierra, car  » si les accords conclus par ce couple sont considérés comme de l’infidélité, il y aura un problème « .

Cependant, cela peut également ne pas affecter le fait que l’autre personne comprenne et s’en fiche. Lorsque cela peut causer du tort, c’est lorsque la perception d’une personne ne coïncide pas avec les actions de l’autre.. Dans ce cas, aucun d’eux n’aurait raison », défend le psychologue.

Ce n’est pas que la microinfidélité soit mauvaise en soi, mais que la personne qui se voit trahie ne la considère pas comme une tromperie. C’est pourquoi Sierra souligne l’importance de « la communication au sein du couple ». Cela empêchera la relation est endommagée, voire rompue et Votre partenaire doit être sauvé pour quelque chose qui aurait pu être évité.

D’un autre côté, il recommande également de parler à votre partenaire de ce que vous ressentez face à certains comportements, mais en gardant toujours à l’esprit que « nous n’avons jamais besoin d’exiger de l’autre personne comment elle doit se comporter. Les gens changent parce qu’ils décident de changer, pas parce qu’on leur dit de changer », dit-il. Et pour essayer de parvenir à un accord, «Thérapie de couple« ça peut aider.