Quels sont les 12 signes du vieillissement, selon López-Quin

Tout le monde sait ce que cela signifie de vieillir ou, au moins, a une idée du sujet: pour certains, il remarque les premières rides ou l’apparence des cheveux gris; Pour d’autres, il perd l’agilité ou sentir que l’énergie n’est plus la même. Cependant, au-delà de cette vision personnelle, la science a montré que le vieillissement est un processus biologique qui peut être défini objectivement.

L’un des principaux référents dans ce domaine est un chercheur espagnol, le biochimiste moléculaire Carlos López-Quin. En 2013, López-Otín et son équipe ont publié dans Cell une œuvre dans laquelle ils ont identifié une série de marques biologiques, neuf signes clés, expliqués par le mécanismes qui contribuent au vieillissement et au développement de l’âge associé à l’âge. L’étude, Mallmarcks of Aging, a été une étape importante en biogentologie, a été référencée à des milliers d’occasions et a été le point de départ du développement de recherches ultérieures sur le vieillissement.

Les neuf signes clés

Ce sont les marques du vieillissement défini par López-Otín dans les pygriques du vieillissement, et qui sont produits dans votre corps à mesure que vous vieillissez, même si vous n’en êtes pas conscient.

1. Instabilité génomique. Au fil du temps, l’ADN subit des dommages en raison de facteurs internes (erreurs de réplication, de stress oxydatif) et externe (rayonnement, agents chimiques). Ces dommages peuvent provoquer des mutations et des dysfonctionnements cellulaires.
2. Shortening télomère. Les télomères sont des séquences d’ADN qui protègent les extrémités des chromosomes. À chaque division cellulaire, ils se raccourcissent et lorsqu’ils sont trop courts, la cellule cesse de diviser ou d’entrer dans la sénescence.
3. Modifications épigénétiques. Ce sont des changements dans la façon dont nos gènes sont activés ou désactivés, sans modifier l’ADN lui-même, comme s’ils avaient un interrupteur qui régule son fonctionnement. Des facteurs tels que l’âge, la nourriture ou le mode de vie peuvent affecter ce processus. Au fil du temps, Ces changements peuvent aggraver les cellulesfavorisant le vieillissement et le développement des maladies.
4. Perte de protéostase. C’est l’équilibre de la production, du pliage et de l’élimination des protéines. Avec l’âge, ce système échoue, ce qui provoque une accumulation de protéines mal pliées et des maladies comme Alzheimer et Parkinson.
5. Diminution de la détection des nutriments. Les cellules perdent la sensibilité aux signaux métaboliques tels que l’insuline ou l’IGF-1 (facteur de croissance similaire à l’insuline). Cela modifie le métabolisme et peut contribuer à des maladies telles que le diabète de type 2.
6. Dysfonctionnement mitochondrial. Les mitochondries génèrent de l’énergie pour la cellule, mais avec l’âge, leur efficacité diminue. Cela provoque un stress oxydatif plus élevé et une production d’ATP plus faible, affectant le fonctionnement cellulaire.
7. Sénescence cellulaire. Certaines cellules cessent de se diviser mais ne meurent pas, libérer des substances inflammatoires qui affectent les tissus à proximité. L’accumulation de cellules sénescentes contribue aux maladies chroniques.
8. Épuisement des cellules souches. Avec le vieillissement, les cellules souches perdent leur capacité de régénération. Cela affecte des tissus tels que la peau, les muscles et la moelle osseuse, en réduisant leur capacité de réparation.
9. Communication intercellulaire altérée. Avec l’âge, les cellules perdent l’efficacité de leur communication avec d’autres cellules et tissus. Des niveaux d’inflammation chroniques à faible degrés sont générés, contribuant aux maladies cardiovasculaires et neurodégénératives.

Trois autres signes

L’article a non seulement synthétisé des décennies de recherche dans un modèle compréhensible et applicable, mais a également catalysé les avancées scientifiques et médicales dans la lutte contre le vieillissement. Mais, dix ans après la publication, López-Quin et son équipe ont élargi ces signes à douze, car la recherche en biologie du vieillissement a avancé et s’est découvert Trois nouveaux processus clés Ils influencent également la façon dont nous vieillissons.

Il s’agit notamment du dysfonctionnement du système immunitaire, de l’instabilité du microbiome et de l’inflammation chronique, des facteurs qui jouent un rôle fondamental dans la longévité et l’apparition de maladies associées à l’âge:

• Inflammation chronique. En vieillissant, le corps maintient un état constant d’une inflammation à faible degrés. Ce processus n’est pas lié aux infections, mais une activation du système immunitaire En raison des cellules sénescentes, du dysfonctionnement mitochondrial et du microbiome altéré. Ce type d’inflammation contribue au développement de maladies cardiovasculaires, neurodégénératives et métaboliques.

• Diminution de la résilience cellulaire. Au fil des ans, les cellules perdent leur capacité à s’adapter et à répondre à des facteurs de stress tels que les toxines, les dommages oxydatifs et les changements dans l’environnement. Cette détérioration, qui est liée à une plus faible efficacité dans l’activation des mécanismes de réparation des cellules et de survie, Réduit la capacité de régénération tissulaire et augmente la sensibilité aux maladies.
• Altération du microbiome. L’équilibre du microbiome intestinal et d’autres organes est modifié avec l’âge, diminuer la diversité bactérienne bénéfique et favoriser les micro-organismes inflammatoires. Ce changement contribue aux troubles métaboliques, à l’inflammation chronique et à la dysfonction immunitaire.

Cette nouvelle approche ouvre la porte à des stratégies plus précises pour retarder le vieillissement et améliorer la qualité de vie dans la vieillesse.