Quels sont les avantages d'une routine de soins de la peau de nuit ?

Rédigé par le personnel d’OSEA | Publié le : 25 juillet 2024

Nous comprenons : à la fin d’une longue journée, vous avez envie de vous effondrer dans votre lit et de ne pas vous occuper d’une routine de soins de la peau complexe en plusieurs étapes qui vous laisse encore plus épuisée. Même si vous ne vous couchez pas avec le visage entièrement maquillé, un nettoyage rapide n’aura peut-être pas autant d’effets sur votre teint que vous le pensez.

Une routine de soins de nuit n’a pas besoin d’être compliquée pour vous donner une peau éclatante et jeune. Choisir les bons produits avec les ingrédients les plus bénéfiques et les appliquer systématiquement avant le coucher peut améliorer considérablement l’apparence de votre peau.

Pourquoi vous avez besoin d’une routine de soins de la peau avant de vous coucher

Avez-vous du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez fatigué et groggy, avec l’impression de ne pas avoir suffisamment dormi ? Il est courant que les adultes aient du mal à dormir, surtout pendant les périodes chargées de l’année, comme la période des fêtes. Cependant, établir une routine de coucher cohérente peut vous aider à vous détendre et à préparer votre corps à une bonne nuit de sommeil.

Selon la Sleep Foundation, vous devriez commencer votre routine du coucher environ 30 à 60 minutes avant de vous coucher et vous concentrer sur des habitudes qui vous aident à vous détendre et signalent à votre cerveau qu’il est temps de se reposer. Une routine de soins de la peau qui comprend le nettoyage, le traitement et l’hydratation est un excellent exemple de ces habitudes, et cela ne prend que quelques minutes.

D’autres habitudes à essayer dans le cadre d’une routine nocturne incluent des exercices d’étirement et de respiration, prendre un bain chaud, lire, méditer et préparer votre chambre pour dormir. Développer une routine nocturne axée sur la connexion corps-esprit est une façon réconfortante d’améliorer votre état mental. Plus vous effectuez souvent votre routine nocturne, plus votre cerveau associe ces activités à la détente.

Quels sont les meilleurs ingrédients pour les soins de nuit ?

Ce ne sont pas seulement votre sommeil et votre humeur qui bénéficient d’une routine de soins de la peau avant de vous coucher. En choisissant les bons produits, vous constaterez également d’autres avantages pour votre teint.

Pendant que vous dormez, votre peau est en phase de régénération et de réparation. Votre corps travaille dur pour régénérer les cellules pendant que vous dormez, y compris les cellules de la peau. L’application de produits riches et nourrissants contenant des antioxydants, du bio-rétinol, des peptides et de l’acide hyaluronique peut aider à accélérer ce processus. Prendre soin de votre peau avec des hydratants de nuit peut aider à réduire les signes de vieillissement, comme les ridules et les rides, et à réparer la peau endommagée.

Un autre avantage des crèmes de nuit est l’hydratation supplémentaire qu’elles apportent à votre peau. Pendant votre sommeil, votre peau perd plus d’eau que pendant la journée. Comme les crèmes de nuit sont généralement plus épaisses que les crèmes de jour, elles hydratent encore plus et protègent mieux la barrière cutanée, de sorte que vous ne vous réveillez pas avec une peau sèche et rugueuse le matin.

Les crèmes hydratantes de nuit contiennent souvent des ingrédients qui ciblent des problèmes spécifiques. Par exemple, une crème formulée avec du bio-rétinol d’origine végétale, comme notre crème de nuit Collagen Dream, offre une hydratation intense et lisse l’apparence des ridules et des rides pendant votre sommeil.

Crème hydratante de nuit au rétinol biologique

Nouveau

Comment tirer le meilleur parti des produits de soins de nuit

Pour profiter au maximum des bienfaits des hydratants de nuit et de votre routine de soins de la peau, appliquez les produits dans le bon ordre.

Commencez par un nettoyant comme notre nettoyant océan ou notre lait nettoyant océan, puis appliquez une lotion tonique comme notre brume aux minéraux marins. Appliquez ensuite des soins, y compris des sérums. Notre sérum marin à l’acide hyaluronique est rapidement absorbé et lisse visiblement les rides et ridules, tandis que notre sérum marin anti-âge se concentre sur l’amélioration de l’élasticité de la peau. Ajoutez une couche de crème de nuit nourrissante et terminez votre routine avec une huile pour le visage pour sceller toute l’hydratation, comme notre huile pour le visage Dayglow. Une bonne règle de base consiste à appliquer les produits par ordre d’épaisseur, les crèmes ou huiles les plus riches étant la dernière chose que vous appliquez.

Un super sérum pour des jours plus lumineux

Une bonne routine de soins de la peau de nuit soutient votre esprit et votre corps, vous aidant à vous sentir mieux et à paraître au mieux de votre forme. Commencez à prendre du temps pour vous chaque jour et voyez à quel point cela peut vous faire du bien.