Quels thés ont les meilleurs avantages pour la santé?
Je suis un grand buveur de thé, pour moi rien de plus relaxant que de s’installer avec une tasse de Earl Grey.
Je trouve qu'une journée mouvementée au bureau peut être bien interrompue en se livrant à une tasse de thé chaude et en prenant dix minutes pour se détendre.
Sortir du bureau, faire bouillir la bouilloire, respirer l'odeur de bergamote… toutes ces actions familières sont des analgésiques inconscients qui m'aident à recentrer mon esprit.
On nous parle continuellement des bienfaits du thé – que vous recherchiez un coup de poing antioxydant, quelque chose pour faciliter la digestion ou un nettoyage complet du corps.
La question est, quel type de thé devriez-vous boire – et quand?
Pour doser des antioxydants…
Il vous faut: du thé blanc à pointe verte ou argentée.
Le thé vert regorge de polyphénols – de puissants antioxydants qui réduisent la formation de radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont connus pour jouer un rôle dans le vieillissement et une variété de maladies, de sorte que ces antioxydants aident à protéger nos cellules contre les dommages.
Provenant des montagnes du Fujian en Chine – le «champagne» des régions de thé, le thé blanc à pointe d'argent est la variété de thé la plus pure et la moins transformée. Cueilli à la main comme de tendres bourgeons de printemps, le thé blanc à pointe argentée est également très faible en caféine et contient le plus haut niveau d'antioxydants pouvant être obtenus à partir d'une boisson.
Pour faciliter la digestion…
Il vous faut: de la menthe fraîche ou du thé à la réglisse.
Le thé à la menthe fraîche et à la réglisse sont tous deux considérés comme des guérisseurs d'estomac.
Le thé à la menthe est un relaxant qui calme les muscles intestinaux.
Il est idéal pour réduire les gaz abdominaux et les ballonnements, et il a également été démontré qu'il soulage les symptômes du SCI.
Le thé à la réglisse peut également être très apaisant pour le tube digestif. En plus d'offrir un soulagement de l'indigestion, il est souvent utilisé pour traiter les plaintes plus graves – telles que les ulcères d'estomac, les coliques et la gastrite chronique.
Pour détoxifier ou nettoyer…
Vous avez besoin: d'ortie ou de thé de pissenlit.
Des thés comme l'ortie ou le pissenlit peuvent aider à éliminer les toxines du corps.
En tant que diurétique, le thé d'ortie est efficace pour aider le corps à libérer des niveaux inutiles d'acide urique, ainsi que des bactéries.
Il fonctionne également pour diluer les calculs rénaux, purifier le sang et laver les déchets métaboliques et toxiques du système.
En plus d'apporter un soulagement anti-inflammatoire au corps, le thé d'ortie est un puissant antihistaminique.
Cela en fait un excellent tonique pour neutraliser les affections cutanées sensibles, telles que l'urticaire.
Le thé de pissenlit est un nettoyant fabuleux pour le système car il aide à détoxifier votre foie. Il agit également comme un purificateur de peau – donc naturellement nous sommes stockés dans la cuisine de Pai!
