Qu’est-ce que la relation et comment cela vous aide-t-il à avoir plus d’amis ?

Vous êtes avec un groupe de personnes et, tout à coup, vous ressentez un lien particulier avec l’un d’eux. Vous remarquez que vous vous comprenez, que vous parlez la même langue, que vous partagez une carte mentale similaire. Da igual que sea un encuentro de trabajo, una reunión social, una quedada con amigos de amigos o un seminario de formación, porque aquí no se trata de que haya un interés sexual o afectivo de por medio, sino de un vínculo que te abre a la confiance. C’est lui rapportet le gérer peut vous aider à mieux vous connecter avec les autres.

Le concept vient du domaine de la thérapie, explique le psychologue Esther Cantos: « Par ce terme nous désignons la relation ou lien qui s’établit entre un professionnel de la santé mentale et son patient. C’est une relation de confiance et d’empathie qui facilite la collaboration et la progression du traitement.

Qu’est-ce qu’un rapport lorsqu’il se produit dans l’environnement social

Le rapport s’est étendu à d’autres domaines de la communication et des relations humaines, souligne l’expert : « En général, le rapport fait référence à à l’harmonie, à la connexion ou à la compréhension mutuelle qui est établi entre deux ou plusieurs personnes.

C’est quelque chose qui peut apparaître instantanément, comme quand tu as l’impression de cliquer avec quelqu’un, et cela se développe aussi naturellement au fil du temps, à mesure que vous apprenez à vous connaître. « Il y a des gens qui semblent avoir une sorte de don naturel qui leur permet d’établir facilement ce type de relations sans effort. Mais si ce n’est pas votre cas, vous pouvez aussi vouloir intentionnellement établir des relations, créer des alliances avec les autres.

Cela peut être particulièrement utile dans divers contextes, tels que les interactions sociales, les relations de travail, les négociations, les ventes, le leadership et l’enseignement, entre autres. Dans chacun de ces contextes, la relation se construit à travers différentes techniques et compétences de communication qui nous permettent d’établir une connexion authentique et positive avec les autres. « Lorsque nous sommes sur la même longueur d’onde que quelqu’un, nous sommes dans une meilleure position pour apprendre, enseigner et influencer. La confiance est la base pour partager des idées, des objectifs et créer des opportunités », explique l’expert.

Comment établir des relations

Il existe différentes techniques et stratégies qui peuvent vous aider à établir et à entretenir des relations avec une personne. Parmi eux, on retrouve les suivants :

• Écoute active: Portez toute votre attention à ce que dit la personne, montrez de l’intérêt et posez des questions pour montrer que vous êtes engagé dans la conversation.
• Empathie: Essayez de comprendre les sentiments et les perspectives de l’autre personne de son point de vue. Faites preuve de compréhension et d’empathie envers leurs expériences et leurs émotions.
• Validation: Reconnaissez les sentiments, les opinions et les expériences de l’autre personne comme valables, même si vous n’êtes pas d’accord avec eux.
• Un langage corporel cohérent– Assurez-vous que votre langage corporel est aligné avec votre message verbal. Maintenez une posture ouverte, utilisez des expressions faciales amicales et établissez un contact visuel pour démontrer votre sincérité et votre réceptivité. N’oubliez pas que, comme l’a souligné le psychologue Albert Mehrabian93 % de la communication est non verbale : les mots que nous prononçons ne représentent que 7 %, tandis que les caractéristiques de notre voix (accent, ton, chaleur) constituent un pourcentage plus important (38 %) et notre langage corporel représente jusqu’à 55 %.
• Établir un terrain d’entente: Recherchez des intérêts partagés ou un terrain d’entente pour créer un terrain d’entente sur lequel construire la relation. Il y a sûrement quelque chose que vous partagez, qu’il s’agisse de sports ou de loisirs gastronomiques, de l’amour des animaux de compagnie, d’un chanteur préféré…
• Flexibilité et adaptabilité– Adaptez votre style de communication et votre comportement en fonction des signaux et des préférences de l’autre personne pour établir une connexion plus efficace.
• Soyez authentique: Soyez authentique et honnête dans vos interactions. L’authenticité aide à établir la confiance et à renforcer les relations.
• Faire preuve de respect et d’appréciation: Reconnaît et valorise le point de vue et les contributions de l’autre personne. Le respect mutuel est essentiel pour construire une relation solide.
• Maintenir une attitude positive et optimiste– La positivité est contagieuse et peut aider à établir un lien plus fort avec les autres.