Qu’est-ce que le brainspotting, la thérapie traumatologique de Charlize Theron

« Dans l’esprit et le corps humain, rien ne se produit simplement parce que. « Tout joue un rôle parfaitement structuré », commence le psychologue clinicien Mario Salvador, le plus grand expert espagnol en repérage cérébral, pour expliquer cette thérapie psychologique. Avec lui, c’est réalisé, en fixant son regard sur un point précis, connectez-vous avec le cerveau reptilien et, ainsi, avec nos souvenirs les plus profonds. Il est donc particulièrement indiqué pour surmonter les traumatismes et se libérer des fardeaux subconscients, comme l’EMDR.

Créé par le psychologue américain David Grand en 2003, il est particulièrement recommandé pour troubles anxieux, phobies, dépression, récupération après un traumatisme et certains dysfonctionnements sexuels.

En plus des athlètes d’élite comme la médaillée d’or olympique en ski Lindsey Vonn, il a été utilisé pour aider les survivants du 11 septembre. Des célébrités comme Ariana Grande, Charlize Theron, Shia LaBeouf et Mick Jagger l’ont également utilisée. Cette année marque son 30e anniversaire. Mario Salvador, le plus grand expert espagnol de cet outil psychologique, nous explique ce que c’est et comment il fonctionne.

Qu’est-ce que le Brainspotting ?

Le Brainspotting est une thérapie psychologique qui agit en profondeur sur le cerveau et le corps. Par le système nerveux centralobtient des résultats sur le plan psychologique, émotionnel et physique.

Cette thérapie a été découverte en 2003 par le Dr David Grand, expert en traumatologie et auteur de Brainspotting : la technique révolutionnaire qui permet un changement rapide et efficace. En traitant un patient, il a découvert que lorsqu’il regardait un certain point, il se connectait à des souvenirs de son cerveau plus profond. « Avec lui, il est possible d’atteindre des souvenirs enfouis dans l’esprit« , souligne Mario Salvador.

Directeur de l’Institut de Psychothérapie Intégrative ALECES et de l’Association Brainspotting Espagne, et psychologue clinicien avec 40 ans d’expérience, Mario Salvador s’est formé au Brainspotting lors du premier cours dispensé par David Grand en Espagne, en 2009. Il a été impressionné par l’utilité de ce outil pour utiliser la capacité d’auto-guérison du cerveau et pour sa dimension spirituelle.

En plus d’être formateur en Brainspotting et Psychothérapie Intégrative de l’IIPA (International Integrative Psychotherapy Association), Salvador est un expert en traumatologie. Auteur de livres comme Au-delà de soi. Trouver notre essence dans la guérison des traumatismesson objectif principal a toujours été de « comprendre la souffrance humaine, y compris dans sa dimension spirituelle ».

Comment fonctionne Brainspotting

Pour comprendre le fonctionnement de Brainspotting, il est essentiel de comprendre que la devise à suivre est la suivante : où tu regardes affecte ce que tu ressens. «L’endroit où nous regardons affecte ce que nous ressentons», explique Salvador.

Il souligne que, si l’on regarde attentivement, lorsque les gens parlent, ils sont parfois absorbés par le regard fixé sur un point de l’espace. « Mais ce n’est pas un point arbitraire. Rien dans le corps humain n’est absolument rien », indique le psychologue. « C’est la grande découverte de David Grand, qui a vu comment indiquer un point précis pour fixer son regard aidait la personne à accéder à un réseau neurologique dans le cerveau », ajoute-t-il.

Lors des séances de cette thérapie, Le patient est aidé par un pointeur qui indique l’endroit où regarder, pour retraiter les informations de votre cerveau profond. De cette façon, vous êtes connecté à des pensées et des sensations qui peuvent être positives ou négatives, agréables ou désagréables. « Nous appelons cela une position oculaire pertinente. Le pointeur nous aide à détecter lorsque le champ visuel d’une personne est activé par une expérience », explique Salvador.

Une fois localisé, « vous accédez au cerveau le plus sous-cortical, le plus reptilien. Notre cerveau de survie et le plus profond », précise le thérapeute. Avec cette thérapie, le cerveau profond occupe une place centrale afin de pouvoir dire une vérité qu’il ne pouvait pas dire auparavant.. « Le traumatisme est un cri enfoui auquel on a voulu échapper. Nous disposons donc d’un outil neurologique très profond pour aider ce cerveau à trouver où se situe l’expérience traumatisante », explique-t-il.

Pour quels cas est-il indiqué ?

En réalité, comme l’explique le psychologue, Brainspotting peut aider n’importe qui, puisque nous portons tous des traumatismes de notre enfance. « Nous avons tous été marqués par notre expérience du monde dans lequel nous vivons. Il ne s’agit pas de dire qui a un traumatisme et qui n’en a pas, mais dans quelle mesure nous l’avons », résume l’expert.

Cependant, il convient de souligner qu’il est particulièrement indiqué en cas de troubles de anxiété, dépression, problèmes de colère, phobies et TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité). Également dans les cas de problèmes de performance sportive ou professionnelle et trouble de stress post-traumatique.

Par ailleurs, le thérapeute souligne que « c’est très utile pour traiter les addictions ». Bien sûr, après avoir écouté Mario Salvador expliquer ce qu’est le brainspotting, l’expression « les yeux sont le miroir de l’âme » prend sans aucun doute plus de sens.