Réponses à vos questions sur le bien-être! – La vie Pai
Pour ceux dont vous avez manqué notre chat Web sur le bien-être avec les adorables Imelda Burke du contenu, voici un résumé de tout ce dont nous avons discuté.
Faites défiler la page pour trouver des réponses.
1: Quels conseils donneriez-vous pour donner à votre peau un aspect optimal lorsque vous manquez de sommeil? Merci!
2: Je suis un utilisateur religieux de SPF pour le visage tous les jours, mais je trouve un écran solaire à base d'oxyde de zinc accroché à mes patchs secs (j'ai une peau sujette à l'acné et un traitement contre l'acné fait peler ma peau). Que recommandez-vous que je devrais utiliser et pouvez-vous également suggérer un produit pour traiter l'acné qui ne pèle pas ma peau? Merci beaucoup!
3: Mon père a eu une période très stressante ces derniers mois et il a maintenant commencé à souffrir d'essoufflement. Il a subi un examen médical et tout est clair. Nous savons que c'est du stress – mais nous ne savons tout simplement pas comment l'aider. Veuillez aider.
4: Avez-vous des conseils pour démarrer l'alerte de jour et avec une attitude positive et ensuite, des conseils pour effacer toutes les tensions accumulées pendant la journée au coucher? Je porte littéralement mon stress sur ma peau!
5: Cette année a été extrêmement mouvementée et stressante jusqu'à présent. Malheureusement, j'ai remarqué que le stress affectait mes cheveux, ma peau (plus de poussées) et mon poids (surtout autour de l'estomac!) Avez-vous des conseils et astuces qui pourraient vous aider? Merci de votre aide.
6: J'ai la peau sujette aux imperfections depuis des années! Je sais que le déséquilibre hormonal est un facteur important, malheureusement je ne peux pas me permettre d'aller chez un endocrinologue pour l'instant et j'ai peur qu'ils me pompent avec des hormones artificielles, y a-t-il des suppléments naturels, du thé, des herbes qui peuvent aider?
7: J'ai 28 ans et je souffre toujours d'une peau mixte et de poussées occasionnelles, mais je peux également voir les premiers signes de vieillissement, en particulier sur mon front. Je trouve les produits anti-âge trop riches mais les produits qui ciblent les traitements localisés trop desséchants. Pourriez-vous s'il vous plaît recommander quoi que ce soit pour m'aider avec la routine de soins de la peau ou peut-être des problèmes alimentaires qui peuvent provoquer des poussées. Je vous remercie!
8: Je voudrais savoir si les crèmes ou les sérums conviennent mieux aux peaux de plus de 40 ans. Je vous remercie.
9: J'ai entendu des critiques élogieuses sur des ingrédients tels que l'AHA dans le nettoyant / toner, l'acide L-ascorbique, l'acide hyaluronique, les peptides tels que l'acétyl octapeptide et le MSM. Vous vous demandez ce que vous en pensez? J'ai la peau sujette à l'acné et j'ai acheté l'huile de rose musquée dans l'espoir de diminuer ma pigmentation et mes cicatrices dues aux boutons. Pensez-vous que cela vous aidera? Merci!
dix: Je sais que les rides sont inévitables dans une certaine mesure, mais j'aimerais au moins essayer de maintenir une lueur saine. Des conseils?
11: J'ai une peau vraiment sèche et sensible. Je bois beaucoup d'eau et je mange beaucoup d'avocats (j'ai entendu dire qu'ils aident avec la peau sèche) mais hélas, cela semble devenir plus sec et plus réactif à mesure que je vieillis. Avez-vous des recommandations?
12: Comment recommandez-vous de gérer le stress et la négativité? Jusqu'à présent, 2013 n'a pas été génial pour moi et cela a affecté ma peau et mon attitude. Les choses s’améliorent maintenant (les doigts croisés) et j’aimerais avoir quelques conseils pour retrouver le chemin.
13: Est-il vrai que des taies d'oreiller sales peuvent provoquer des éruptions? Si oui, à quelle fréquence devrions-nous changer nos taies d'oreiller? Merci
14: J'ai 32 ans, je travaille la nuit et je suis à la recherche de suppléments sains pour améliorer ma santé et mon bien-être. En tant qu'homme, je voudrais rester simple, alors pourriez-vous me conseiller certains suppléments et vitamines que je devrais prendre? Merci!
15: J'ai 42 ans, avec une peau très pointilleuse, sèche dans la zone T, roseaca sur mes joues et des éruptions cutanées occasionnelles sur ma ligne de la mâchoire, le menton et la ligne des cheveux, quels soins de la peau recommanderiez-vous?
16: En tant que nouvelle maman, je ne dors pratiquement pas – je sais que cela affecte mes cheveux, ma peau et mon bien-être général! Avez-vous des conseils pour vous aider?
18: Je viens d'avoir 40 ans et je veux améliorer la santé de ma peau. Avez-vous des conseils sur les choses que je peux faire sur le mode de vie?
Q 1: Quels conseils donneriez-vous pour donner à votre peau un aspect optimal lorsque vous manquez de sommeil? Merci!
R 1: Il y a 3 choses que si je fais régulièrement, je remarque une différence visible dans le ton, l'hydratation et l'apparence générale de ma peau – même lorsque je ne dors pas assez.
– Jus ou smoothie vert – Tous les jours! Utilisez des légumes qui aiment la peau comme le concombre et les épinards avec un peu de pomme et de gingembre – même un peu de curcuma – Massage facial – quelques minutes seulement sont extrêmement bénéfiques pour la peau. Il attire l'oxygène vers les couches externes de la peau, augmentant la circulation – il vous donne ce look frais que votre peau a lorsque vous avez fait une marche rapide dans le froid. Vous pouvez l'essayer à la maison – en fait, la nouvelle huile Pai Age Confidence est livrée avec un guide pratique inclus.
– Réduisez votre consommation de sucre et de caféine – les deux affectent vos hormones, qui ont non seulement un effet sur votre corps mais aussi sur votre peau. La caféine se déshydrate pour la peau tandis que le sucre réduit la qualité du collagène de la peau. J'espère que cela pourra aider!
Q 2. Je suis un utilisateur religieux de SPF pour le visage tous les jours, mais je trouve un écran solaire à base d'oxyde de zinc accroché à mes patchs secs (j'ai une peau sujette à l'acné et un traitement contre l'acné fait peler ma peau). Que recommandez-vous que je devrais utiliser et pouvez-vous également suggérer un produit pour traiter l'acné qui ne pèle pas ma peau? Merci beaucoup!
R 2: Les écrans solaires naturels peuvent être délicats! À moins que vous n'ayez une allergie réelle à l'oxyde de zinc, ce sont les ingrédients de base qui affectent votre peau plutôt que le zinc. Nous en trouvons quelques-uns qui fonctionnent bien pour nos clients. Le Vive Sana vaut le coup d'œil – c'est une consistance épaisse mais les ingrédients qui y sont utilisés ont de grands avantages pour la peau et devraient aider avec les patchs secs. Pour l'acné – s'il s'agit d'un problème continu, je recommanderais de consulter un praticien. Il existe d'excellents produits topiques, mais vous devez vraiment vous attaquer à la cause. En attendant, essayez notre Content Skin Tea, il a été formulé pour exactement votre type de peau.
Q 3. Mon père a eu une période très stressante ces derniers mois et il a maintenant commencé à souffrir d'essoufflement. Il a subi un examen médical et tout est clair. Nous savons que c'est du stress – mais nous ne savons tout simplement pas comment l'aider. Veuillez aider.
R 2: Merci d'avoir écrit. Il peut être difficile d'amener les gens à faire de nouvelles choses, mais je recommanderais vraiment d'essayer de trouver une forme de méditation qui fonctionne pour lui. Pour ce faire, fournissez-lui toutes les recherches médicales que vous pouvez trouver – c'est une lecture convaincante et souvent amener les gens à lire la recherche scientifique est mieux que de parler des avantages émotionnels. Il y a un grand livre intitulé "Dépêchez-vous et méditez" – il est court, attire de nombreuses recherches et est accessible. A défaut, nous avons des femmes qui glissent des remèdes floraux dans les boissons de leur mari!
Q 4. Avez-vous des conseils pour démarrer l'alerte de jour et avec une attitude positive et ensuite, des conseils pour effacer toutes les tensions accumulées pendant la journée au coucher? Je porte littéralement mon stress sur ma peau!
A 4: Grande question! Un de mes amis recommande toujours de commencer la journée en sortant, même pendant 10 minutes. C'est incroyable quelle différence cela fait à votre humeur. J'essaie moi-même de toujours commencer la journée avec un jus vert, ça vous réveille vraiment et donne le coup d'envoi de votre journée mieux que du café à volonté. Cette année, il s'agit d'inculquer des rituels de nos jours et un coucher est vraiment important. Même si vous ne disposez que de 10 minutes, la création d'un rituel aidera votre esprit à se détendre et à détendre votre corps. Certains de mes favoris incluent la méditation, les tisanes, les remèdes aux fleurs et le massage de vos épaules avec une huile thérapeutique. J'espère que cela pourra aider!
Q 5. Jusqu'à présent, cette année a été extrêmement mouvementée et stressante. Malheureusement, j'ai remarqué que le stress affectait mes cheveux, ma peau (plus de poussées) et mon poids (surtout autour de l'estomac!) Avez-vous des conseils et astuces qui pourraient vous aider? Merci de votre aide.
A 5: Le poids autour du milieu est un signe certain de stress! Les gens rassemblent plus de graisse autour de leur milieu en raison de l'action de l'hormone du stress, le cortisol. Faites tout votre possible pour réduire ce stress. Je recommanderais de voir un praticien en médecine complémentaire comme un naturopathe ou un acupuncteur. Les herbes peuvent être vraiment bénéfiques pour vous, mais il serait préférable de travailler avec un herboriste médical pour formuler une teinture pour vous. Vous pouvez cependant faire beaucoup de choses – commencez dès aujourd'hui!
Q 6. J'ai la peau sujette aux imperfections depuis des années! Je sais que le déséquilibre hormonal est un facteur important, malheureusement je ne peux pas me permettre d'aller chez un endocrinologue pour l'instant et j'ai peur qu'ils me pompent avec des hormones artificielles, y a-t-il des suppléments naturels, du thé, des herbes qui peuvent aider?
R 6: Malheureusement, cela peut être un problème pour de nombreuses personnes. Il existe de nombreuses herbes, des changements de régime alimentaire, des suppléments et de l'acupuncture qui ont aidé nombre de nos clients à réguler les hormones et à améliorer la peau et le bien-être général. Cela dépend cependant de la cause sous-jacente. Notre herboriste a formulé un thé pour la peau qui aide à cela en douceur. Jusqu'à ce que vous puissiez rendre visite à un praticien, vous pouvez commencer avec le thé et travailler à rendre votre alimentation plus alcaline.
Q 7. J'ai 28 ans et je souffre toujours d'une peau mixte et de poussées occasionnelles, mais je peux également voir les premiers signes de vieillissement, en particulier sur mon front. Je trouve les produits anti-âge trop riches mais les produits qui ciblent les traitements localisés trop desséchants. Pourriez-vous s'il vous plaît recommander quoi que ce soit pour m'aider avec la routine de soins de la peau ou peut-être des problèmes alimentaires qui peuvent provoquer des poussées. Je vous remercie!
R 7: Il peut être difficile de gérer une peau présentant des préoccupations différentes. Nous sommes vraiment ravis de la sortie de nouveaux produits ciblés qui peuvent être utilisés uniquement dans les domaines dont vous avez besoin. Un traitement ciblé des rides serait donc idéal pour votre front et essayer un produit équilibrant et purifiant sur les taches peut vous aider. Avec les évasions, cela aide vraiment à épingler l'emplacement à votre santé interne – lisez ici et voyez si cela a du sens pour vous http://bit.ly/12Txikr. Faites-vous un double nettoyage? Cela peut être très bénéfique pour les peaux sujettes aux éruptions cutanées. Essayez de manger beaucoup d'aliments anti-inflammatoires et essayez certains oméga-3 qui aident à la fois la sécheresse et les taches.
Q 8. Je voudrais savoir si les crèmes ou les sérums conviennent mieux aux peaux de plus de 40 ans. Je vous remercie
R 8: Ils ont tous deux des objectifs très différents – un sérum est l'endroit où vous obtiendrez une concentration plus élevée d'ingrédients clés sous une forme que la peau peut facilement absorber. Souvent, si la peau est plus sèche, plutôt que d'utiliser une crème plus lourde, l'ajout d'un sérum lui donnera l'élan dont elle a besoin. Je couche toujours un sérum sous ma crème de jour ou mon huile de nuit. J'espère que cela pourra aider!
Q 9. J'ai entendu des critiques élogieuses sur des ingrédients tels que l'AHA dans le nettoyant / toner, l'acide L-ascorbique, l'acide hyaluronique, les peptides tels que l'acétyl octapeptide et le MSM. Vous vous demandez ce que vous en pensez? J'ai la peau sujette à l'acné et j'ai acheté l'huile de rose musquée dans l'espoir de diminuer ma pigmentation et mes cicatrices dues aux boutons. Pensez-vous que cela vous aidera? Merci!
R 9: Il y a des développements très excitants dans le domaine de la «chimie verte». De nombreuses marques utilisent désormais de l'acide hyaluronique naturel dérivé de plantes (parfois dérivé du blé et de la betterave) et des peptides – c'est formidable de voir que les marques naturelles peuvent rivaliser aux mêmes niveaux de performance que ceux attendus des marques non naturelles. Nous constatons souvent que lorsque les types de peau grasse à acné commencent à utiliser un produit comme l'huile de rose musquée, leur peau commence à s'équilibrer et à réguler sa propre production d'huile. Beaucoup de nos clients trouvent que cela aide vraiment. Je suggérerais d'essayer de trouver la cause des poussées – hormonales, stress, etc.
Q 10. Je sais que les rides sont inévitables dans une certaine mesure, mais j'aimerais au moins essayer de maintenir une lueur saine. Des conseils?
A 10: Nourrissez la peau de l'intérieur. Jetez un œil aux aliments que vous mangez et passez à des aliments plus alcalins. Un moyen facile de commencer est de remplir la moitié de votre assiette de légumes verts – le chou frisé, les épinards et le brocoli sont parfaits pour obtenir une lueur. Faites cela pendant un mois, sur 2 repas par jour et vous verrez bientôt la différence. Si vous éprouvez des difficultés, essayez d'ajouter une super boisson verte. Pure Synergy ou Synergy Super Greens sont nos plus populaires en magasin. Vérifiez que vous obtenez également suffisamment d'Omega 3. Les plus gros organes du corps les utilisent d'abord, vous devez donc prendre un supplément de bonne qualité jusqu'à 3 mois avant de voir les véritables bienfaits pour votre peau. N'abandonnez pas!
Q 11. J'ai une peau vraiment sèche et sensible. Je bois beaucoup d'eau et je mange beaucoup d'avocats (j'ai entendu dire qu'ils aident avec la peau sèche) mais hélas, cela semble devenir plus sec et plus réactif à mesure que je vieillis. Avez-vous des recommandations?
A 11: J'ai moi-même souffert avec ça. Vérifiez que vous obtenez suffisamment d'oméga 3 – les avocats peuvent ne pas suffire. Les plus gros organes du corps les utilisent d'abord, vous devez donc prendre un supplément de bonne qualité jusqu'à 3 mois avant de voir les véritables bienfaits pour votre peau. N'abandonnez pas! L'autre chose qui profite vraiment à ma peau sèche est de nourrir la peau de l'intérieur. Jetez un œil aux aliments que vous mangez et passez à des aliments plus alcalins. Un moyen facile de commencer est de remplir la moitié de votre assiette de légumes verts – le chou frisé, les épinards et le brocoli sont parfaits pour obtenir une lueur. Faites cela pendant un mois, sur 2 repas par jour et vous verrez bientôt la différence. Si vous éprouvez des difficultés, essayez d'ajouter une super boisson verte. Pure Synergy ou Synergy Super Greens sont notre magasin le plus populaire.
Q 12. Comment recommandez-vous de gérer le stress et la négativité? Jusqu'à présent, 2013 n'a pas été génial pour moi et cela a affecté ma peau et mon attitude. Les choses s’améliorent maintenant (les doigts croisés) et j’aimerais avoir quelques conseils pour retrouver le chemin.
R 12: La méditation serait le numéro un sur ma liste – elle aide à tant de niveaux. En magasin, nous utilisons tous les essences de fleurs de lotus Wei qui aident vraiment à soutenir l'esprit du corps et les émotions, peu importe ce qui se passe dans la vie. J'espère que cela aide et n'oubliez pas d'essayer de penser positif!
Q 13. Est-il vrai que des taies d'oreiller sales peuvent provoquer des éruptions? Si oui, à quelle fréquence devrions-nous changer nos taies d'oreiller? Merci
R 13: Notre Facialiste Laura Jones recommande vivement de garder un contrôle sur votre linge. La plupart d'entre nous dormons du même côté chaque soir, c'est donc une bonne idée si vous avez du mal avec les poussées pour le changer régulièrement. Ce n'est peut-être pas la cause, mais il est logique que si vous avez passé du temps à nettoyer avant de vous coucher, vous ne voulez pas vous mettre le visage sur un linge pas si propre!
Q 14. J'ai 32 ans, je travaille la nuit et je suis à la recherche de suppléments sains pour améliorer ma santé et mon bien-être. En tant qu'homme, je voudrais rester simple, alors pourriez-vous me conseiller certains suppléments et vitamines que je devrais prendre? Merci!
R 14: Si vous voulez en prendre un seul, jetez un œil au Pure Synergy http://bit.ly/GGEaEX. Il a tout ce dont vous avez besoin – est organique et à l'état alimentaire, donc sa bonté est facilement disponible pour le corps. Commencez par ça et les gens penseront que vous êtes en vacances!
Q 15. J'ai 42 ans, avec une peau très pointilleuse, sèche dans la zone T, roseaca sur mes joues et des éruptions cutanées occasionnelles sur ma ligne de la mâchoire, le menton et la ligne des cheveux, quels soins de la peau recommanderiez-vous?
R 15: Beaucoup de nos clients ont exactement votre type de peau, beaucoup ont un grand succès par voie topique avec la gamme Pai et reviennent à l'essentiel – ne surchargez pas la peau. Vous devez l'aider à se rééquilibrer. Notre herboriste a fait un excellent article sur les éruptions cutanées et leur lien avec les déséquilibres dans le corps. Lisez ici http://bit.ly/12Txikr.
Q 16. En tant que nouvelle maman, je ne dors pratiquement pas – je sais que cela affecte mes cheveux, ma peau et mon bien-être général! Avez-vous des conseils pour vous aider?
R 16: Il est difficile de remplacer tout le bon travail que le sommeil fait pour notre corps, mais vous pouvez l'aider lorsque vous manquez de quelques heures. Assurez-vous de bien commencer la journée. Nos praticiens recommanderaient toujours de prendre un petit déjeuner copieux pour augmenter votre niveau d'énergie pour la journée à venir. Quand je manque de sommeil, je commence par un smoothie vert aux épinards, une bonne poudre de protéines et d'avocat. Évitez la caféine, le sucre et tous les stimulants tout au long de la journée car ils sont une fausse économie – vous vous sentez bien pendant quelques heures, puis vous vous écrasez.
J'ai déjà mentionné le thé Tulsi et il est facile à ajouter à votre journée. Il aide à promouvoir un sentiment de bien-être général, soulage le stress, soutient l'immunité, la force et l'endurance. Tout ce dont vous avez besoin en tant que maman occupée! Si vous n'aimez pas le goût, nous le vendons sous forme de capsule de New Chapter.
Q 18. Je viens d'avoir 40 ans et je veux améliorer la santé de ma peau. Avez-vous des conseils sur les choses que je peux faire sur le mode de vie?
A 18: Certainement! Si je commence à me sentir un peu délabré ou si je veux simplement regarder et sentir mon meilleur absolu, il y a 3 choses que si je fais constamment. Tout d'abord, du jus vert ou des smoothies! Je les ai tous les jours – utilisez des légumes super peau comme le concombre et les épinards avec un peu de pomme et de gingembre, même du curcuma si vous vous sentez courageux. Deuxièmement, regardez combien vous dormez. Il est important de déterminer la quantité de sommeil dont vous avez réellement besoin, certaines personnes ne se contentant que de suffisamment de sommeil pour fonctionner, mais pas assez pour que leur corps se repose et se répare. Enfin, réduisez votre consommation de caféine et de sucre – les deux affectent vos hormones, qui auront non seulement un effet sur tout votre corps, mais aussi sur votre peau. La caféine est très déshydratante pour la peau tandis que le sucre réduit la qualité du collagène de la peau. J'espère que cela pourra aider!
