Routine de soins de la peau de nuit pour dermatologue

En tant que dermatologue, je sais que ma routine de soins nocturnes est importante pour maintenir un teint sain et éclatant. En même temps, c’est une étape clé vers la prévention du vieillissement cutané et la correction des problèmes cutanés. Ma routine nocturne est l’opportunité multitâche ultime pour les soins de la peau qui se produit pendant que je dors et je suis sérieusement à la maximiser.

L’essence de ma routine nocturne est restée la même depuis plus de 30 ans. À 62 ans, je peux regarder en arrière et dire que les produits ont évolué, mais pas les concepts de ma routine nocturne. Je vais partager ma routine actuelle et au bas de cet article, vous pouvez voir comment cela a fonctionné pour moi au fil des ans.

Tout d’abord, je nettoie en profondeur la peau du visage et du cou.

Je m’assure d’éliminer tout maquillage, saleté, débris et résidus de produit.

Je lave avec mon pH équilibré Nettoyant moussant pour le visage extrêmement doux, de l’eau tiède et un pinceau Clarisonic (ils ne sont plus disponibles et quand le mien se brise, j’obtiendrai un Foreo).

Ensuite, je tamponne avec mon Tonique naturellement hydratant pour minimiser les pores pour éliminer tout résidu de produit, apaiser ma peau avec de l’hamamélis bio et de l’hydrolat de rose, et l’hydrater avec de la glycérine et de l’acide hyaluronique.

J’appelle ce duo de produits mon Skin Cleanse Zen – et pour moi ça l’est!

Après le nettoyage, je sais que ma peau est super propre et prête à absorber au maximum les produits importants que je couche ensuite. – Dr Bailey

Ensuite, je superpose des produits pour hydrater en profondeur, éclaircir, combattre les taches de vieillesse et stimuler le renouvellement du collagène pendant que je dors.

Je couche le meilleur sérum puissant pour renouveler la peau du jour au lendemain.

C’est Sérum multi-action instantanément lumineux avec la technologie d’acide hyaluronique fractionné qui stratifie dans les couches de ma peau. Associés au sodium PCA (qui fait partie du facteur hydratant naturel de la peau), ces hydratants de haute technologie agissent pour retenir l’eau et empêchent la peau crêpée terne et déshydratée au réveil. Le sérum contient également du glutathion antioxydant qui protège l’acide hyaluronique afin qu’il puisse exercer sa magie. L’acide hyaluronique fractionné aide également à transporter les ingrédients de mes prochains produits plus profondément dans ma peau. Si vous deviez choisir un seul sérum pour vos soins de la peau, c’est celui-ci. Je l’applique aussi le matin.

J’applique un rétinoïde pour stimuler le renouvellement du collagène et l’éclat de la peau.

Crème de nuit anti-rides au rétinol c’est ce que j’utilise la plupart des nuits. Il est fabriqué avec la technologie rétinol la plus avancée et la plus stable. Mélangée avec des antioxydants polyphénols du thé vert, la technologie combat l’irritation commune à d’autres rétinoïdes tels que la rétine A (que j’utilise encore occasionnellement à la place de ma crème de rétinol) tout en offrant des avantages éprouvés pour les rétinoïdes tels que:

• stimuler la synthèse du collagène,
• ralentissement du déclin du collagène,
• lutter contre les taches de vieillesse et les problèmes de pigmentation de la peau, et
• éclaircir le teint pour une peau éclatante.

Presque tous les soins de la peau nocturnes des dermatologues que je connais comprennent un rétinoïde, car nous savons à quel point ils sont importants pour prévenir le vieillissement cutané. – Dr Bailey

Je garnis mon rétinol d’acide glycolique!

Oui, ils peuvent être utilisés ensemble et les avantages sont synergiques. J’applique mon Crème de nuit anti-rides à l’acide glycolique 15% aussi souvent que possible, car les crèmes professionnelles à l’acide glycolique (10% ou plus avec un pH acide inférieur à 4) se sont avérées efficaces pour lutter contre le vieillissement cutané. Ils:

• stimuler la synthèse du collagène par un mécanisme différent de celui du rétinol,
• augmenter l’épaisseur épidermique,
• lutter contre les taches de vieillesse et les problèmes de pigmentation de la peau, et

• stimuler la production d’acide hyaluronique de la peau dans les couches profondes de la peau pour une peau rosée et éclatante.

Ma peau sensible tolère cette combinaison au moins 3 nuits par semaine à tout sauf la peau autour de mon nez et les pommes de mes joues où ma peau est toujours sensible. L’acide glycolique peut être irritant et au premier signe d’irritation, j’échange l’acide glycolique pour une simple hydratation profonde.

J’applique une crème hydratante profondément hydratante pour les soins de la peau de nuit.

Je mélange mon Crème visage quotidienne pour peaux sèches à normales avec quelques gouttes de mon Huile booster pour le visage enrichie en oméga et appliquez-le autour de mon nez et sur mes joues tous les soirs. Les nuits où je n’utilise pas d’acide glycolique, je l’applique sur mon rétinol.

Ma peau adore les plantes biologiques apaisantes de mon Huile booster enrichie en oméga y compris la bourrache, l’argousier, l’arganier, la grenade et autres. Ils complètent les céramides, le squalane, l’aloès et la glycérine de ma crème quotidienne pour le visage.

J’hydrate mes lèvres, mes mains et mes pieds au coucher pour les garder doux toute la journée.

J’ai toute ma routine de soins de la peau nocturne et cela prend littéralement moins de 5 minutes. Le matin, ma peau est douce et éclatante, même à 62 ans et plus!

Routine de soins de la peau de nuit pour les peaux matures

J’ai fait des variations sur cette routine depuis l’âge de 28 ans. J’ai maintenant une peau mature à 60 ans et plus. Vous pouvez me voir vieillir sur les photos à droite (j’avais la quarantaine en 1999).

Cette série d’images a été postée dans mon bureau pour montrer ce qui est possible avec les soins de la peau et la dermatologie cosmétique. Je sais que ma routine de soins de la peau de nuit peut réclamer la majeure partie du crédit. Cela m’a aidé à repousser les problèmes de peau d’une rosacée à la peau claire et d’une femme sujette à la séborrhée qui aime être à l’extérieur. Cela signifie que je lutte contre les taches de vieillesse et le déclin du collagène dû au soleil et à l’âge sur un teint intrinsèquement sensible.

Ma routine fonctionne vraiment bien. Je sais aussi de mes parents et grands-parents que ma peau veut naturellement être sèche, rugueuse, fine, ridée et couverte de taches de vieillesse. Je ne cède pas. Ma grand-mère n’avait pas cette excellente technologie pour garder sa peau saine, jeune et éclatante en vieillissant. Elle prenait bien soin de sa peau du mieux qu’elle pouvait étant donné que la crème froide et les chapeaux de soleil étaient à peu près tout ce qui était disponible à l’époque. J’ai des options beaucoup plus puissantes aujourd’hui.

Ma grand-mère et moi adorons le jardinage et être autant que possible dehors sous le soleil de Californie. À 62 ans, ma peau claire est très différente de la sienne. Je sais à quel point j’ai de la chance et je suis reconnaissant que la science moderne des soins de la peau puisse revenir en arrière sur la nature en ce qui concerne notre teint. – Dermatologue Dr Cynthia Bailey