Sel d’Epsom contre l’acné : est-ce vraiment efficace ?

Le sel d’Epsom est-il efficace pour traiter l’acné ?

Il n’existe aucune preuve scientifique suggérant que le sel d’Epsom puisse traiter l’acné. En fait, il n’y a pas assez d’études pour montrer que le sel d’Epsom peut même pénétrer les couches de votre peau. Des preuves anecdotiques indiquent que le trempage dans un bain de sel d’Epsom traite plusieurs problèmes liés à la peau, y compris l’acné. Les partisans du sel d’Epsom soutiennent qu’il :

• Apaise votre peau en exfoliant les cellules mortes de la peau et est bénéfique pour améliorer la texture de la peau. Il soulage également les conditions, telles que eczéma^je XAffection cutanée courante, généralement observée chez les enfants, qui provoque une peau enflammée, sèche et qui démange et affaiblit la fonction de barrière cutanée. et psoriasis^je XMaladie cutanée auto-immune qui provoque des éruptions cutanées et des démangeaisons cutanées, généralement sur les genoux, le cuir chevelu, les coudes et le tronc. .

• Aide à soulager le stress en relaxant vos muscles et en apaisant vos sens. On dit que le magnésium contenu dans le sel d’Epsom pénètre dans votre peau et aide à augmenter les niveaux de magnésium dans votre corps, ce qui est crucial pour minimiser le stress. Cependant, aucune étude n’affirme que le magnésium peut pénétrer dans vos couches dermiques.

• Réduit la douleur, en particulier la douleur causée par des conditions inflammatoires, telles que la goutte et l’arthrite. Les personnes atteintes de ces conditions ont ressenti une réduction de l’inconfort et de la douleur après avoir pris des bains de sel d’Epsom.

• Réduit l’acné, y compris les points noirs, les points blancs et les boutons. L’acné est causée lorsque la saleté, les cellules mortes de la peau et le sébum obstruent les pores de la peau et provoquent une inflammation. De nombreuses personnes utilisent le sel d’Epsom comme traitement localisé pour réduire l’enflure et l’inflammation.

L’absence de preuve ne signifie pas que le sel d’Epsom ne fonctionne pas du tout. Un nombre important de personnes ont utilisé le sel d’Epsom et ne jurent que par ses bienfaits. Le sel d’Epsom est largement utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il est utilisé depuis des siècles pour favoriser le sommeil, la relaxation, la circulation sanguine et la désintoxication. Si vous souhaitez utiliser le sel d’Epsom pour traiter l’acné, vous pouvez essayer ces remèdes maison faciles.

Façons d’utiliser le sel d’Epsom pour l’acné

1. Trempage facial au sel et à l’eau d’Epsom

Tu auras besoin de

• 2-3 cuillères à soupe de sel d’Epsom
• 2 tasses d’eau tiède
• 1 gant de toilette

Méthode

1. Mélangez le sel d’Epsom dans l’eau jusqu’à ce qu’il se dissolve complètement.
2. Faire tremper le gant de toilette dans de l’eau salée d’Epsom.
3. Essorez-le doucement et placez-le sur votre visage. Ne couvrez pas vos yeux.
4. Laissez le tissu sur votre visage jusqu’à ce qu’il refroidisse.
5. Répétez ce processus plusieurs fois sur toutes les parties de votre visage (sauf les yeux).
6. Rincez votre visage à l’eau tiède.
7. Suivez ce remède trois fois par semaine.

2. Masque facial au sel d’Epsom et à l’avocat

L’avocat ne traite pas l’acné, mais c’est une excellente base pour tout masque facial. Lorsqu’il est utilisé avec du sel d’Epsom, il a un effet apaisant sur votre peau.

Tu auras besoin de

• ½ avocat (en purée)
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom

Méthode

1. Fouettez l’avocat et le sel d’Epsom jusqu’à obtenir un mélange lisse.
2. Étalez une fine couche du mélange sur votre visage.
3. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes.
4. Lavez-le à l’eau tiède.
5. Répétez cette routine trois fois par semaine.

3. Masque facial au sel et au miel d’Epsom

Le miel a des propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et anti-inflammatoires. La teneur élevée en sucre du miel empêche l’activité bactérienne, c’est pourquoi il est largement utilisé pour traiter de nombreuses affections cutanées (1). Lorsqu’il est utilisé avec du sel d’Epsom, le miel constitue un excellent masque et gommage pour le visage..

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom
• 2 cuillères à soupe de miel biologique (vous pouvez utiliser du miel de Manuka, si disponible)

Méthode

1. Mélanger le miel et le sel d’Epsom jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. Vous pouvez ajuster la quantité des deux selon votre convenance.
2. Appliquez le mélange sur votre visage ou sur la zone affectée.
3. Massez doucement en mouvements circulaires pendant quelques minutes.
4. Laissez-le pendant au moins 15 minutes.
5. Lavez-le à l’eau tiède.
6. Répétez ce processus deux à trois fois par semaine.

4. Masque facial au sel d’Epsom et à l’huile de noix de coco vierge

L’huile de noix de coco vierge apaise et hydrate votre peau et soulage de nombreuses affections cutanées. Il a des propriétés anti-inflammatoires et contribue à améliorer la fonction de barrière cutanée (2). Les propriétés thérapeutiques de l’huile de noix de coco vierge, ainsi que du sel d’Epsom, peuvent aider à réduire l’inflammation de l’acné.

Note: Si vous avez la peau grasse, évitez d’utiliser de l’huile de noix de coco ou consultez un dermatologue avant de l’utiliser sur votre peau.

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco vierge
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom
• 2-3 gouttes d’une huile essentielle (facultatif)

Méthode

1. Mélangez la ou les huiles et le sel d’Epsom.
2. Massez le mélange sur votre visage ou la zone affectée pendant quelques minutes.
3. Laissez le masque pendant au moins 20 à 30 minutes.
4. Lavez-le à l’eau tiède.
5. Répétez ce remède deux à trois fois par semaine.

5. Masque facial au sel d’Epsom et à l’avoine

La farine d’avoine colloïdale (avoine finement moulue bouillie dans l’eau) est largement utilisée en dermatologie pour apaiser divers problèmes d’actualité. Il est connu pour ses bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent apaiser les peaux irritées (3). Ce masque facial peut calmer l’acné et apaiser votre peau.

Tu auras besoin de

• ½ tasse d’avoine (moulue et bouillie)
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom
• 1 cuillère à café de miel
• De l’eau (utilisez-la pour obtenir la consistance désirée)

Méthode

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2. Mélangez bien et appliquez sur votre visage ou sur les zones touchées.
3. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes.
4. Lavez-le à l’eau tiède.
5. Suivez cette routine trois fois par semaine.

6. Masque facial au sel d’Epsom et à l’huile d’olive

L’huile d’olive extra vierge a des propriétés anti-inflammatoires car elle contient un composé appelé oléocanthal^je XUn composé chimique de l’huile d’olive extra vierge qui est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. (4). Ainsi, cela pourrait aider à réduire l’inflammation autour de l’acné.

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom
• Huile d’olive extra vierge (utilisez-la pour obtenir la consistance désirée)

Méthode

1. Versez le sel d’Epsom dans un bol et ajoutez-y de l’huile d’olive extra vierge. Ajuster la quantité selon la consistance désirée. Bien mélanger.
2. Massez doucement le mélange sur votre visage pendant 2 à 5 minutes.
3. Laissez-le pendant encore 10-15 minutes.
4. Lavez-le à l’eau tiède.
5. Répétez ce remède deux fois par semaine.

7. Gommage au sel d’Epsom, au curcuma et au lait

Le lait contient de l’acide lactique qui améliore la texture de la peau et la rend lisse (5). Le curcuma a des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes (6). Ces propriétés maintiennent votre peau en bonne santé et minimisent l’acné et d’autres types d’inflammation.

Tu auras besoin de

• ¼ tasse de crème de lait (prélevez la crème du lait entier)
• ½ cuillère à café de curcuma
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom

Méthode

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2. Étalez le mélange sur votre visage ou sur la ou les zones touchées.
3. Laissez-le pendant 15-20 minutes.
4. Lavez-le à l’eau tiède.
5. Répétez cette routine deux à trois fois par semaine.

8. Bain de sel d’Epsom et de bicarbonate de soude

Il n’y a aucune preuve scientifique que le bicarbonate de soude est bon pour traiter l’acné. Cependant, de nombreuses personnes l’ont utilisé sur leur visage et ont obtenu des résultats positifs. Cela est dû à l’effet exfoliant du bicarbonate de soude.

Avertir: Évitez ce remède si vous avez la peau sensible.

Tu auras besoin de

• ¼ tasse de bicarbonate de soude
• ¼ tasse de sel d’Epsom
• 2-3 gouttes d’une huile essentielle (facultatif)

Méthode

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2. Préparez un bain chaud et versez-y le mélange. Remuez-le avec vos mains pour le dissoudre complètement.
3. Faire tremper dans le bain pendant 20 à 40 minutes.
4. Prenez une douche et appliquez ensuite une crème hydratante.
5. Répétez cette routine deux fois par semaine.

Il n’y a que des preuves anecdotiques des avantages du sel d’Epsom pour l’acné et la peau. Dans la plupart des cas, le sel d’Epsom topique ne provoque aucun effet négatif et est considéré comme sûr à utiliser. Cependant, il est possible que les choses tournent mal. Voici ce que vous devez savoir.

Effets secondaires du sel d’Epsom

Si vous êtes allergique au soufre, le sel d’Epsom peut provoquer une réaction allergique. Vous pouvez rencontrer :

• Nausée
• Irritation de la peau
• Vomissement
• Somnolence
• Éruptions cutanées
• Urticaire
• Gonflement des lèvres et de la langue

De plus, le trempage dans un bain de sel d’Epsom pendant une période prolongée (plus de 30 minutes) peut provoquer une déshydratation. Il est toujours préférable de prendre des précautions au préalable pour éviter tout effet secondaire.

Faites un test d’allergie au préalable pour vérifier si vous êtes allergique au sel d’Epsom.

Questions fréquemment posées

Le sel d’Epsom est-il antibactérien ?

Des preuves anecdotiques suggèrent que le sel d’Epsom fonctionne comme un agent antibactérien et antifongique. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver la même chose. Consultez un médecin au sujet de vos options de traitement avant d’utiliser ce remède.

Quel est le meilleur : le sel de l’Himalaya ou le sel d’Epsom ?

Le sel de l’Himalaya et le sel d’Epsom offrent tous deux de nombreux avantages. Les deux types de bains vous aideront à vivre une expérience relaxante. C’est à vous de déterminer quel sel répond le mieux à vos besoins.

Les références

1. « Miel : sa propriété médicinale et son activité antibactérienne », Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. « Propriétés anti-inflammatoires et protectrices de la peau in vitro de l’huile de noix de coco vierge », Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. « Les activités anti-inflammatoires de la farine d’avoine colloïdale (Avena sativa) contribuent à l’efficacité de l’avoine dans le traitement des démangeaisons associées à la peau sèche et irritée. », Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. « Traitement topique avec extrait d’oléocanthal pour réduire les réactions inflammatoires après thérapie photodynamique : une étude pilote prospective quasi-expérimentale. », Thérapies complémentaires en médecine, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
5. « Effets épidermiques et dermiques de l’acide lactique topique. », Journal de l’Académie américaine de dermatologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.
6. « Effets du curcuma (Curcuma longa) sur la santé de la peau : un examen systématique des preuves cliniques. », Recherche en phytothérapie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

Le Dr Sreekar Harinatha est un chirurgien plastique et esthétique doublement certifié et primé avec 18 ans d’expérience. Il se spécialise dans diverses chirurgies et traitements esthétiques, notamment la liposuccion, la chirurgie de la gynécomastie, la greffe de cheveux, le relooking de maman, le lifting brésilien des fesses, la rhinoplastie, les lasers et d’autres traitements de la peau. Il est également l’auteur du best-seller intitulé « The Male Breast : What You Should Know…plus

Ramona est rédactrice chez StyleCraze avec 11 ans d’expérience dans l’écriture et l’édition. Elle est l’auteur de plus de 200 articles sur les soins de la peau et des cheveux. Elle est diplômée de l’Université de Calcutta, au Bengale occidental, et a fait ses études supérieures à l’Université de Kalyani, au Bengale occidental. Elle a également suivi un cours de certificat en dermatologie offert par l’Université d’État de Novossibirsk…plus