Trois façons de se faire de nouveaux amis, quel que soit votre âge

Il y a des moments où la vie vous donne la possibilité de vous faire de nouveaux amis : commencer l’université, arriver à un nouvel emploi… Il y en a aussi d’autres où créer un cercle d’amis devient beaucoup plus compliqué : par exemple, pour une raison ou une autre, à cause d’un séparation à un changement d’adresse, votre réseau de soutien s’affaiblit. La difficulté de concilier vie domestique et vie sociale n’aide pas non plus. Et il arrive un moment où vous vous sentez seul et vous ne savez pas par où commencer à communiquer à nouveau.

C’est quelque chose qui peut arriver à tout âge, dit le psychologue Esther Cantos« bien qu’il y ait des étapes dans lesquelles on le voit beaucoup plus fréquemment : cela peut être après un événement traumatisant, comme un divorce, mais aussi après une période de certain abandon de tes amis. Vous avez été occupé avec vos enfants ou plongé dans votre travail et vous avez négligé les liens qui vous unissaient aux autres.

Soudain, tu réalises que tu n’as pas ta place, tu ne te sens pas à ta place et vous aimeriez arrêter de binging Netflix pour retrouver le sentiment de sortir entre amis. Comment faire ?

Reprenez les choses que vous aimez

La routine quotidienne manque de nombreuses possibilités. Sortir dans le monde peut signifier sortir de sa zone de confort, explique Esther Cantos : « On a souvent des pensées comme ‘J’aimerais…’, mais ensuite on les laisse là, on n’a pas l’impulsion de les matérialiser. ET permettez-nous d’aller plus loin et de voir où ils nous mèneraient Cela peut non seulement être une forme de croissance, mais aussi une opportunité de rencontrer d’autres personnes partageant les mêmes intérêts.

Si vous souhaitez vous faire de nouveaux amis, un bon point de départ est de commencer par aborder des environnements que vous trouvez intéressants. « Ce sera toujours plus facile s’entendre avec ceux qui ont les mêmes intérêts que les vôtresc’est un point d’union.

Les possibilités sont infinies : cours, ateliers, cours : « Recherchez des activités simples qui vous permettent de développer un passe-temps ou de vous lancer dans quelque chose qui retient votre attention. » Sur des plateformes comme Facebook, il existe de nombreux groupes de quartier créé pour réunir des voisins partageant les mêmes intérêts : lecture, écriture créative, chant, peinture, photographie, jardinage, couture…

Devenez un habitué

Les connaissances peuvent être aussi importantes que les amitiés plus profondes, et y prêter attention « peut être un moyen de s’entendre plus profondément et de voir ce que vous avez en commun avec elles ». En ce sens, une étape pourrait consister à déterminer quel type de des initiatives ont lieu dans votre ville ou votre quartier : « Il y a des endroits où des activités ont lieu périodiquement. Par exemple, les librairies qui amènent un écrivain pour lire son œuvre ; les bars où sont organisés des tournois de fléchettes ou de jeux de cartes ; des coopératives qui gèrent l’achat de fruits et légumes auprès de fournisseurs locaux… »

Au fur et à mesure que vous passez par ce type d’endroits et que votre visage devient familier, « plus il vous sera facile d’y aller ». passer d’une salutation polie à entamer des conversations avec lequel rencontrer d’autres personnes sans pression. Une bonne idée, c’est d’arriver tôt, d’aider aux préparatifs, de chercher des petites tâches à faire.

Faites votre part

Si vous êtes seul depuis longtemps, il est facile de l’idée de socialiser est un peu difficile pour vous. « Cela peut être comme faire de l’exercice : vous savez que c’est bon pour vous, mais cela demande des efforts. C’est pourquoi il est important que ce pour quoi vous vous inscrivez ou l’endroit où vous allez vous intéresse : il s’agit de ne pas vous sentir déplacé, avec des gens qui parlent de choses qui ne vous importent même pas et dont vous ne savez rien. ».

Les entités à but non lucratif, qui ont généralement besoin de l’aide de quelqu’un, sont un type d’endroit où les nouveaux arrivants sont généralement accueillis à bras ouverts. « Si vous disposez d’un fonds altruiste et avez du temps pour les autres, pensez proposez votre aide à ceux dont l’activité correspond à vos préoccupations. Si vous aimez les animaux, vous pouvez peut-être vous rendre dans des refuges et des centres de protection ; Si l’exclusion sociale vous inquiète, vous pouvez proposer votre aide à des groupes qui travaillent auprès de personnes en difficulté.»

En ce sens, vous pouvez vous demander dans quoi vous êtes doué et apportez votre expérience. « Peut-être aider les enfants qui ont besoin d’un renforcement scolaire, ou passer des appels et prendre des dispositions pour les personnes qui ont des difficultés à remplir les formalités administratives avec l’administration, ou encore accompagner des personnes âgées pour faire leurs courses ou leurs rendez-vous médicaux. Ce n’est pas seulement une façon de se sentir bien ou de passer son temps ; C’est aussi une façon d’élargir votre réseau social avec le reste des bénévoles.