Xuan Lan et Boticaria García, stars du DKV WeLife Festival

Il y a une citation que toute personne intéressée à prendre soin de son corps, de son esprit et de sa planète devrait déjà avoir sur son radar : Festival DKV WeLifequi fêtera prochainement sa quatrième édition Les 26 et 27 octobre à Madrid.

Le pharmacien et communicateur Boticaria García; le gourou du yoga et d’une vie saine Xuan Lan ; l’expert des processus de transformation et de changement Alex Rovira; le spécialiste de la méditation et du silence Pablo D’Ors ; le mannequin, designer et écrivain Vanessa Lorenzo; le journaliste spécialisé dans les relations Elva avril ou le moine bouddhiste Matthieu Ricard sont quelques-uns des intervenants qui ont confirmé leur participation à l’événement, la plus grande rencontre nationale sur le bien-être, la durabilité et un mode de vie sain.

Une nouvelle façon de vivre

L’agenda comprend des sujets très divers qui invitent, comme le proclame la devise de WeLife, à une nouvelle façon de vivre (A New Way Of Living). À tous points de vue et dans toutes nos dimensions. Croissance personnelle, santé mentalehygiène du sommeil, relations interpersonnelles, environnement, nutrition, yoga, méditation ou des thérapies telles que le chi kung sont quelques-uns des contenus inclus dans le programme, et que les participants au DKV WeLife Festival pourront explorer avec l’aide d’experts et d’enseignants à travers présentations, cours, ateliersdiscussions et expériences.

« Les secrets des neurosciences pour vivre mieux » est le titre de la présentation qui ouvrira la première journée de conférences dans l’espace The Room, par l’ingénieur et fondatrice des centres Mindstudio Ana Ibáñez. Ils suivront l’expert en processus de transformation et de changement Alex Rovirala diététicienne et nutritionniste Sandra Monino –qui donnera les clés pour concevoir notre propre régime anti-inflammatoire– et l’expert de la connaissance de soi et du silence Pablo D’Ors. Dans l’après-midi, le mannequin et designer Vanessa Lorenzo partagera les gestes et les routines qui vous permettent de mener une vie durable. Journaliste Elva avril parlera de la façon dont l’hyperproductivité peut saboter notre équilibre vital. Le militant écologiste Olivia Mandlé invitera à participer pour promouvoir le changement dans le discours « Nous pouvons tous être des militants ». et l’écrivain Cas Ferrandirecteur du centre Bye Bye Ansiedad, parlera d’épanouissement personnel et de bonheur.

Parallèlement, les cours et ateliers du premier jour se dérouleront dans l’espace The Studio : pleine conscience, un cours de yoga vinyasa animé par la professeure Mercedes de la Rosa –PDG de Zentro Urban Yoga– ; une séance de kundalini yoga avec le professeur Mariana Salinas; une heure de musculation, cardio et tonification avec l’entraîneur Cristina Orive; méditation avec le psychologue Ana Sierra; un cours de yoga nidra avec le professeur Ana Carolina Martínez; yin yoga avec Caroline Drake; et du yoga à flux fort avec Mariana Garay. Pour clôturer la journée, le psychothérapeute et coach Andrea Klimowitz enseignera une séance de respiration consciente pour atténuer le stress.

Matthieu Ricard, spiritualité et bien-être

Le pharmacien et nutritionniste Boticaria García La deuxième journée de conférences s’ouvrira le dimanche 27 octobre sur le lien entre l’alimentation et le cerveau. Le directeur du Turium Germán Jiménez s’entretiendra avec le moine bouddhiste Matthieu Ricard dans une conférence intitulée « La nécessité d’arrêter ». Le psychologue Sylvia Olmedo parlera de la façon d’appliquer l’intelligence émotionnelle aux relations. Le psychologue de l’Institut du Sommeil Ivan Eguzquiza donnera les clés pour mettre fin à l’insomnie. Journaliste Chèvre de mer et l’ancien député Andréa Lévy Ils parleront de santé mentale. Après le déjeuner, Pedro Algorta –survivant du crash de l’avion dans les Andes– parlera de résilience dans une interview avec María Fernández-Miranda, directrice de WeLife. Le gourou du yoga, Xuan Lan, réfléchira à la façon de trouver le but de notre vie.

Le programme actif de cours et d’ateliers du deuxième jour débutera par une séance de respiration consciente animée par Ksenia Ryjkova. Ensuite, ceux qui sont déterminés à enfiler les collants et à activer leur corps pourront profiter d’un cours d’ashtanga yoga avec le professeur. Fidel Fontaine; Pilates avec le professeur Abbaye d’Isabelle; chi kung avec l’instructeur Alejandra Vallejo-Nagera; une séance de bain de gong avec la sonothérapeute Clara Alfaro; et un atelier de yoga vinyasa avec le professeur Véronique Blume.

DKV, prend soin de vous

La caisse d’assurance maladie DKV est le partenaire mondial de l’événement. Cette entreprise est très impliquée dans la promotion de bonnes habitudes, comme en témoigne son application Quiero Cuidarme Más, qui nous permet de calculer notre indice de vie saine en fonction de facteurs tels que notre alimentation, notre activité physique ou la qualité de notre sommeil.

De plus, le partenaire principal de l’événement est Volvo, qui présentera dans ce forum son engagement en faveur de la sécurité au volant et du respect de l’environnement à travers ses véhicules électriques. À eux, il faut ajouter comme sponsors le distributeur de produits de beauté et d’entretien Clarel, la société de nutricosmétique Gold Collagen, la marque de cosmétiques L’Occitane, l’application de méditation et de pleine conscience Petit Bambou et la société d’eau minérale naturelle Solán de Chèvres.

Le DKV WeLife Festival 2024 se tiendra la dernière semaine d’octobre au Green Patio, un espace 100% durable et écologique au cœur de Madrid qui se transformera pendant deux jours en un environnement parfait pour apprendre, grandir et partager expériences. Vous pouvez désormais acheter votre billet et personnaliser l’expérience réserver une place aux cours, ateliers et conférences qui vous intéressent le plus. Pour consulter l’agenda et acheter des billets, rendez-vous sur welifefestival.es.